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?+ R7 v1 X0 o" u' D7 k3 C% t8 Gtvboxnow.com我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！
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5 D: s' b1 e6 W8 F t公仔箱論壇青梅! [# _2 s7 O# i6 G! m
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！8 o0 W* y' N+ O& k5 T% P: h, p8 b; n3 D
: v' A* d) w5 {1 v6 X* m ktvboxnow.com西梅
: L/ q6 Y6 G5 M- |同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！tvboxnow.com2 p/ f/ ^# c l; X
& o4 U" D7 E, g& B7 ~公仔箱論壇開心果8 V2 h) ]1 q7 `4 u5 x* U
開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
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, D8 L: W& H. `) t2 |$ J紫菜
0 T! \3 |$ h! ]4 N2 _. p生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。
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+ N7 x4 b z, u# J& y& T) Vtvboxnow.com提子乾tvb now,tvbnow,bttvb0 v, k& r$ b& i5 D" w. R- ^
提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \5 C' I3 \+ I+ Q; T! k F
$ |' f3 s0 `: u' j( p% M% I南瓜子
! P2 j! K# ?+ |: g: I# H% D" k公仔箱論壇在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。
! \! d1 O- `: Z9 S- P$ t3 J( k5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-9 12:13 PM
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