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' H/ D) t, u1 vtvboxnow.com我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！
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3 Z, G4 w3 Z! s0 M5 |tvb now,tvbnow,bttvb青梅
$ t, B: I! F. L8 u% g, Y青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！
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' u! C% s( C7 u% p' J' Vtvboxnow.com西梅公仔箱論壇# l. H5 k+ _8 E$ d
同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！
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- O' D! h7 l6 i# E; w開心果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L5 X/ ~! g1 s/ C
開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
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* `/ S- X+ U& p9 w$ G6 wtvb now,tvbnow,bttvb紫菜
~0 u9 V: l* B2 a公仔箱論壇生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。" m* O/ C! `: D& p$ t& X2 U% U K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z: [5 ?& e6 f9 z( H/ z" l
提子乾
" h! T* Z$ d5 a% }* Q0 p) {& Stvb now,tvbnow,bttvb提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。; Y+ u5 W: ?, G* a0 H; `; {
5 T, Q3 @- ~- f" E0 I南瓜子tvb now,tvbnow,bttvb, A& X7 P; k2 |, i( E7 o
在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。0 x( _7 W. T3 [, L
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發表於 2015-1-9 12:13 PM
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