早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。: A# g6 ]" H- k! a9 z* F8 I+ B3 w
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w' X$ g8 a0 H# e; ~! U4 {
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。! Y& a3 I- J/ c& G& Q. q, ~# L
7 I7 A+ J i# O6 F! k, n" X咳嗽大不同！急性慢性有差別
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( o% }6 K2 E9 p# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J! p) ? | U9 \, y5 I+ Q
1 z+ I* s. g8 f0 otvb now,tvbnow,bttvb而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。tvb now,tvbnow,bttvb, ^+ U$ e2 D$ n1 z3 `: \7 V
9 N" E: h1 J/ W, n4 I中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。! f9 R2 [* u, p. K. t" |5 e
' ~; ~4 _( R% E, w寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X& T( }' J- p0 V
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知tvboxnow.com) q: O# ~! v+ L: i$ p
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：公仔箱論壇2 h ]+ H" o3 D- [* k" f
8 a* B1 p4 d0 S3 u* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川貝冰糖燉梨$ \2 }' |7 T! h: }. V/ ^: Y
$ }- v1 }5 g3 h' e6 e+ Ltvboxnow.com材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。8 B# ~6 ?6 O) Z. C i
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作法：
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, g/ k* ]8 U) ^. N2 Z' L# l [公仔箱論壇1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。公仔箱論壇/ K: M* d6 \% ]! x. [& ?1 d
7 B2 J' S s# q, E+ H2 p! B2 W, H2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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/ u6 d) u* V/ \- T8 Wtvb now,tvbnow,bttvb效果：tvb now,tvbnow,bttvb/ s' ?. x8 \8 S9 j3 v
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。公仔箱論壇+ C) c' ?1 q0 _8 n7 e: H
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★生薑陳皮飲% ~- R- m1 P; i3 m, |2 O# T2 j2 b5 f
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
' W$ B0 {4 z( f0 Z, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ L8 L& p. `! [4 i' U! h
做法：公仔箱論壇9 h! l# `( J( }4 I% V
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 w5 ^& B1 \# F8 Y! d& {; x' ]" B
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2.陳皮切末備用。) f$ x; U( X3 k; [& W
8 U4 W$ ~% ~. D* Z" s _( |4 ~3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。; @7 S/ K$ d' `: y6 N" ]
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效果：tvboxnow.com9 D& x6 }7 Q. E. s: O$ q p# c
8 i6 e6 } q9 y/ |+ E- M對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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# ?* X7 n% @; y1 F7 @公仔箱論壇酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位$ L% ]3 @, D9 M, ~+ `8 s( T( J
" J" Z3 i) n, @" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
9 S& k B' s9 ^/ ?4 [$ N5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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止咳穴位1／魚際穴公仔箱論壇) _4 S2 v- U* Y) @
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 u, j) D* X- ~9 M/ v' r
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止咳穴位2／尺澤穴+ D* J4 k* Z8 O
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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) G9 u8 o2 s* o& s5 ? F4 j2 @# Dtvboxnow.com【中醫師小叮嚀】：3 O# C! U7 X+ X+ P0 X: w0 L
+ P- G, z+ {( q( x周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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