早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。tvboxnow.com: B& y1 G6 L5 i d! {1 S
w( r* [5 b2 i" \tvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。; b$ a3 ?5 H" E( H* @
) i* u: E/ {7 ytvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。, D0 n3 h, |" [
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咳嗽大不同！急性慢性有差別tvb now,tvbnow,bttvb, J. Y/ ^& j3 ~; r
) O" r9 Y) | O& V" {; j. N6 F除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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: [8 |& D! g J8 A1 Ztvb now,tvbnow,bttvb急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
, G5 R$ B+ x2 [, d9 @" n: d: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H8 ^" p: S! I |$ I
而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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* p- y7 P/ i" o公仔箱論壇中醫看咳嗽！對症下藥才有效tvb now,tvbnow,bttvb! _- p, a( Y. P4 f
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
! R, V6 [* [( L& { J/ J/ X/ j' `/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M9 x: F/ o4 Z# h* Q% u$ Z
9 }/ h! m3 m# I+ ^止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：1 [7 Q5 [: s' E {
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★川貝冰糖燉梨
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$ f" I3 c, `+ Q' f7 ^- |( j公仔箱論壇材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。tvb now,tvbnow,bttvb. c2 y. n# z# C7 A
6 u' d1 z0 u5 u' N7 y0 C5 \tvb now,tvbnow,bttvb作法：
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% j) X1 J- I! etvboxnow.com1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。0 S3 c- x) J: |6 ~3 D5 f
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。+ ~ ]2 t7 f2 q
$ F# E& z( g7 y: m2 Ntvb now,tvbnow,bttvb效果：tvb now,tvbnow,bttvb! S) ?( s" o8 x, d) }
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。tvboxnow.com% k' w2 _# f3 d2 x2 v
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★生薑陳皮飲
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6 H2 z2 p5 J# ntvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
" W+ ?" i1 z% D9 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {! V) O# f0 t$ L$ a3 c. ~+ ~
做法：
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% r J8 D$ p8 h$ e1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。/ J3 M- u0 @# M- O; e; D: u4 o/ Q
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2.陳皮切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb, @; H" ^% g, c2 z* P& B' z/ {, }! } W
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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效果：
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7 ^) m% z/ b2 D v7 S& W; `tvboxnow.com對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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& g' s9 x( V W/ I酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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- e: a! r, W* a9 @/ E, Ttvboxnow.com除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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6 u0 k5 [( h. O/ Htvboxnow.com止咳穴位1／魚際穴
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5 C9 v3 X; E+ u' W' B! Btvb now,tvbnow,bttvb位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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- G- }- o6 T O" R4 f/ ltvb now,tvbnow,bttvb止咳穴位2／尺澤穴
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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【中醫師小叮嚀】：
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- X5 N( O( S$ p3 {/ y% |tvboxnow.com周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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