材料:
6 X* y3 h1 C" p: H公仔箱論壇青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙% p% j# b5 x: H$ C. X
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調味:
! A; w9 ^! O$ D g公仔箱論壇鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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K) r9 K3 F5 h F3 g5 ~% Q7 H: Ltvboxnow.com做法:
8 o, ]6 s6 _) \2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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1 ?+ Q# K" i2 A) T) R; l2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D+ |& c1 i" l1 H
0 G( b w: S! q' i' Htvb now,tvbnow,bttvb3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。tvb now,tvbnow,bttvb: g# n2 P# u, _" e
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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5 b" i9 C2 E% Z- \5 M2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。tvb now,tvbnow,bttvb6 y! _$ r1 |/ y. w
5 @) Q: J' f9 f: w: ^- Dtvboxnow.com6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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) _+ t" j# [, W- H( jtvb now,tvbnow,bttvb7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
' ]: B0 t* h8 L8 o/ x3 wtvb now,tvbnow,bttvb8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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