材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l- E: l$ p2 O9 U4 q- w8 g
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙1 K" x7 B# y0 e1 T
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調味:
+ A j; f- i ]1 b4 P: ~公仔箱論壇鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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+ V5 I+ z+ m0 g$ o* c* itvboxnow.com做法:
* v! o. w# Z* ?) Y2 M, b& P4 A1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
( @* I( O$ }3 v1 G3 S. w+ q+ h3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d# g, n% F2 m6 I* m1 E
2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \+ T- J& K: Q" l0 A
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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+ ~. j) E+ w5 i% q9 T( E6 @, H7 X公仔箱論壇4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。公仔箱論壇- g$ A1 ]* ^: j# i3 ?7 u' t( p$ t
9 S' n l* J# ~) I0 V; }! ytvboxnow.com5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。公仔箱論壇/ A/ D1 V# e0 Z' ^
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。* i6 B- i. B# f5 U+ Z$ d
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。tvboxnow.com y: z9 D; J" A; ^* h7 s$ P X
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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