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青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙tvboxnow.com9 l* J+ B1 n2 l3 e
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調味:
' }$ t+ {9 z9 g公仔箱論壇鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙公仔箱論壇+ B% L- v# p! F3 K' _# T& w" F
7 ~8 b f2 Q5 f5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 z4 [& R9 C6 \4 [tvboxnow.com做法:
1 o/ C! A& z9 _2 R% O, f# O" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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. K; r2 @( S& \6 t Z. m. v8 h. I Y公仔箱論壇2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s; m, J+ V/ C) B* [: P
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。tvboxnow.com/ a' C @, I8 Y* y! d
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。4 b* ~% R$ t) D6 A ^9 u
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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+ A s) Y( h& S$ T公仔箱論壇6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
; i) |$ M3 |8 ~4 G& @- n# ]* a8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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