. W H9 d- c% i+ U5 U材料:
' S; U9 X# e; b! _肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
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7 @& j$ D$ A5 m6 ztvb now,tvbnow,bttvb調味醃料：
& y, [0 [! y4 U! ?# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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1 ~( I' C! @8 ^9 I+ v$ d V* J, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
6 w, i: @5 ]4 W5 E- `2 `tvboxnow.com海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙2 {" ~* t' Q6 _' p, _7 ]
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2 F) C; {7 c7 o5 y! K2 v0 x公仔箱論壇做法:
/ g) V% Y$ C2 Z3 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。公仔箱論壇6 H2 B1 U7 e2 W
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2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
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+ M& N* z8 A) t3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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* o, l! Y1 V5 ?: ktvboxnow.com4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J$ ~8 q; t$ S$ O
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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