: Z7 T3 H. ]; p6 Y: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
0 K3 O# n5 S Y( M: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）公仔箱論壇6 l7 r! c7 c7 ~& }: ^( Q* J( L! W
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調味醃料：
7 b0 ?7 _0 _# R0 m日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 " ~$ }9 D. P3 ?0 F" N
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芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb/ y7 z% u, L% u) r: ~! j' U
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
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做法:
% C* L) l5 s! Q a1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
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+ _; O4 U3 T2 n% \) Q# |tvb now,tvbnow,bttvb2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
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3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [; @4 j# X! U) w9 J7 l6 L
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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