a8 E+ y9 ]3 c/ a, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
5 S Z+ a% _6 t& K1 g! P) U公仔箱論壇急凍鴨胸肉1個（解凍）、洋蔥半個（切條）、甜豆或其他100克、蒜頭1粒（切片）、黑椒碎半茶匙- r9 |/ E. v4 t l
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0 k. i5 F* Q) U o0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
) q: O/ ]; d% r$ S5 K" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料： 紹酒1茶匙、蒜蓉1茶匙、黑椒碎半茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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' H3 C0 E$ n [tvb now,tvbnow,bttvb芡汁： 清水5湯匙、蠔油1茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 n# S* r$ |1 k4 _
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做法:
2 a% k" L$ }' F: Y- E1.鴨胸肉切薄片後與醃料拌勻醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l- D# s$ y8 `% I8 d
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2.洋蔥切條；甜豆撕去筋、汆水。
% t' G+ E4 [. U- m7 M& c8 M8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 I' c* K4 \. D8 K8 G& q( o
3.燒1湯匙油落鑊，爆炒洋蔥及甜豆，取出備用。2 q* }( n7 y+ l9 ? t0 @7 Q1 ~
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4.燒2湯匙油落鑊，放入鴨肉炒至八成熟，加入黑椒碎及蒜片一起炒香。tvb now,tvbnow,bttvb. M1 G/ x9 Y6 n' j% Z% B
5 a L. Y+ I' B- t5.將配菜回鑊，再加入芡汁以猛火炒透，即可上碟。 |
發表於 2015-1-17 05:05 AM
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