0 @* N6 [$ d( u3 n" R p& Q: p材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h+ V/ n% z8 ]* z( }6 V( x( _
急凍鴨胸肉1個（解凍）、洋蔥半個（切條）、甜豆或其他100克、蒜頭1粒（切片）、黑椒碎半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `) h0 K( T/ M
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5 ?+ U( k: I- o調味: 公仔箱論壇# r! c$ ^ W# j6 u- r4 z* G
醃料： 紹酒1茶匙、蒜蓉1茶匙、黑椒碎半茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙 tvboxnow.com- r9 }4 M( s, X$ z' P* J) n
( T/ r! I) a/ {) i: Z) y1 u2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： 清水5湯匙、蠔油1茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙5 l3 r+ G ^5 P+ M+ e- m1 N. v
% f9 J9 C# z+ A) d1 Z c1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 ]; W+ X8 g& Q7 |7 ?% x1 }! B
做法:
# F; |" b) P. g( btvb now,tvbnow,bttvb1.鴨胸肉切薄片後與醃料拌勻醃10分鐘。7 p& f( A2 e1 K) N, r* H
/ X2 [: r' R6 E' [: i* l; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥切條；甜豆撕去筋、汆水。8 g' N2 x7 R) u" i( C3 a
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3.燒1湯匙油落鑊，爆炒洋蔥及甜豆，取出備用。0 _/ u" _, l4 M0 E& L" \/ I
4 A) Y9 U- s& f4.燒2湯匙油落鑊，放入鴨肉炒至八成熟，加入黑椒碎及蒜片一起炒香。
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5.將配菜回鑊，再加入芡汁以猛火炒透，即可上碟。 |
發表於 2015-1-17 05:05 AM
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