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& ?. x8 B$ k4 b. g) @7 A8 f6 C. gtvb now,tvbnow,bttvb材料" t* ~1 d! h- J6 j
菠菜.....60公克
! b7 n( {0 x W' vtvboxnow.com金針菇.....20公克
0 R: x8 q2 P$ {; x1 j5 `2 v0 U公仔箱論壇胡蘿蔔.....15公克7 I8 M8 P2 ~0 e% A% B
沙拉筍.....50公克
1 l( n3 y7 E& ^0 T" ]- V. I紅蕃茄片2公分厚.....1片tvb now,tvbnow,bttvb- r0 t, \9 @; H
味噌淋醬：麻油.....1小匙
8 o2 I/ }2 I' p6 F! q原味花生醬.....20公克
$ F1 p' B. C! ` w& m" _: d0 |3 j白味噌.....20公克
/ \5 Q" E) J9 S2 z5 p S! b芥末籽醬.....10公克公仔箱論壇+ E" ?1 T- W2 ]) O" Q' H
冷開水.....30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~' R8 l6 C5 u2 r: J' Y
柴魚素.....1/5小匙
3 c, L3 U8 ?5 ?4 Y5 o0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙
0 p$ W: x/ G% y1 t( I; V0 i# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v* t! F2 l8 T4 L. Y- R/ y
9 C5 F6 y I" o* j" C! Z+ p作法
5 W7 F: N6 q- `* R8 N% o6 g- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb, Y( x: y" c% X1 G
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U4 |6 t/ r- @, _& h2 z6 U% t
' }+ o' E$ ]7 F/ ?/ S) e3 G/ e* etvb now,tvbnow,bttvb3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。" b7 a, F* |" y* p7 b" D9 d
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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