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2 v/ L% R7 \6 |; i2 z8 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料, n k* R1 a9 _$ Q3 W
菠菜.....60公克
m k# f0 n. u: v/ S8 r+ t% z金針菇.....20公克
. z5 p% R$ h) u* B( c0 {% }! B9 X胡蘿蔔.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r2 C7 w# Y* e9 z# X
沙拉筍.....50公克公仔箱論壇# j$ J0 {: E1 D7 h" H% q
紅蕃茄片2公分厚.....1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A, ]9 P& \$ R4 B7 G6 ]5 T5 F
味噌淋醬：麻油.....1小匙
0 M' z: d5 p" S& n- F# w公仔箱論壇原味花生醬.....20公克公仔箱論壇7 H' x: k! {3 \$ d4 U
白味噌.....20公克
- y5 o$ @( C% }0 x" ~3 ztvboxnow.com芥末籽醬.....10公克
, ^5 L/ @ G5 W! b- ~tvb now,tvbnow,bttvb冷開水.....30㏄
* v W' a8 }* _6 p! ]公仔箱論壇柴魚素.....1/5小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S8 Q2 _3 D7 K4 O$ G8 C8 X; t
醬油.....1小匙tvboxnow.com- d) o1 h$ M6 T, H0 V: T+ j7 l3 e3 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @. L/ M! @# W1 P) i1 h* f$ J' u+ E
# t# X: F; e; Z- w* a作法tvb now,tvbnow,bttvb5 _( O3 V: ?. S# U9 J, d# z4 x
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。公仔箱論壇0 D" Y, g: E# K, Q n6 Z4 h1 w
3 d. [9 r1 b2 `- Z! t6 h7 atvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb' r/ E8 m. {1 h+ r6 O
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。1 `. O" E2 N; e# A
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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