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0 F8 D* b9 a/ X4 F! a材料
! d% D8 S& a: h* Y/ P! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜.....60公克' C' J# W9 b# h# a: v8 C
金針菇.....20公克
! S5 X. V- ~+ M, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔.....15公克+ V& R) b/ Z8 H& k' Q4 [
沙拉筍.....50公克
3 n2 c+ ^( ~/ {3 |$ d8 ]: L: S紅蕃茄片2公分厚.....1片tvb now,tvbnow,bttvb' H8 b$ `) K6 m. D9 z
味噌淋醬：麻油.....1小匙8 B: S# e- @+ `, Y
原味花生醬.....20公克0 e- U% b; I* y
白味噌.....20公克
! P t/ p, z( X9 B# ~4 j4 v) j \公仔箱論壇芥末籽醬.....10公克
/ c9 O+ e O( T( p8 Z公仔箱論壇冷開水.....30㏄tvb now,tvbnow,bttvb; {. k- U9 j9 w- }* {" f) c
柴魚素.....1/5小匙; {; f1 s8 N& k, h& K( Y/ Z; G4 J3 ]
醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 s8 [- O$ [- ] r; L4 T# H6 c
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3 h3 F( _+ i( `5 Z1 K t' r9 ftvb now,tvbnow,bttvb作法7 y/ L0 ^' }! Z! h8 R, j: m& s( h' ~
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。tvboxnow.com5 I. H- l1 s8 v5 o, X
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。, e$ X4 @" c0 J$ Y+ D
$ o5 m" B3 L! R5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。" A% h+ ?4 Q$ u1 C
# {- d4 I+ S- i6 ^7 G2 V% O! i8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
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