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6 N' Y$ l3 F* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I* J! l8 h% }- T) ]
材料
! o) J4 e h1 s" `* j" u$ l5 ]tvb now,tvbnow,bttvb菠菜.....60公克tvboxnow.com D& }) U8 G1 i. k* a1 D
金針菇.....20公克7 K" m4 m* D8 J6 t9 V
胡蘿蔔.....15公克
$ y s$ w# O+ ~% e1 @tvboxnow.com沙拉筍.....50公克
' M( i. x: e4 v9 J5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片2公分厚.....1片tvboxnow.com) f5 b3 h u) d; p1 F
味噌淋醬：麻油.....1小匙
+ S9 t6 ?8 b' Q8 F原味花生醬.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 P+ U/ l# ?/ j7 [8 w3 h3 A
白味噌.....20公克公仔箱論壇9 T$ C0 P+ T8 }) A( n. p
芥末籽醬.....10公克tvboxnow.com% D% B! ^6 S9 l0 B
冷開水.....30㏄tvboxnow.com6 X. X; m$ v- ~6 ]
柴魚素.....1/5小匙tvb now,tvbnow,bttvb) D3 t" w" r+ u* [& r
醬油.....1小匙公仔箱論壇/ G4 Y- j2 j, @5 q
5 J \5 ~; g$ F: C; m- K4 Ftvboxnow.comtvboxnow.com9 W; ^4 [2 D4 K: l9 H& l
作法
- |, Q" I. k0 n! H6 C0 ^, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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# M( Q/ e2 l+ e' E. Y i, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。公仔箱論壇3 I- Z7 r( o$ i" D4 s: n
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。' A8 P& i3 E; r' g' d
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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