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2 t6 s# j& U0 l: R. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- P8 @/ P% s9 ]# ]2 q美生菜.....70公克0 c! h5 o8 Q( H' f
小黃瓜.....1/2條
; u2 ?$ L% o4 D: stvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片
4 u$ H' @" B" ?2 s5 g( Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2粒
! O$ d. ~7 M: b8 Y$ n) J小蕃茄.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n( n7 Z. a% H0 v: r
蘋果.....1/4粒
& V- k) s: h. h) T4 c& \, [' w* Etvboxnow.com秋葵.....1條
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3 a* u+ \# u" j/ U' n* y* M/ S
3 v0 ^$ U1 S; F6 g) C- G調味料
2 I/ {# _7 y7 O! A3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸橙醋.....1/2杯
: f# }- i/ a s* |3 ^3 y熟白芝麻.....適量公仔箱論壇& ~$ B$ v; Q) R5 }% c1 N
9 {5 l* a0 R; ]4 ^3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
z4 Q9 y; w' L: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb3 Y; w- i8 G: _3 |8 s" }/ B. G+ W
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。; z# r4 t/ i& P6 O, G) U
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。% f; d0 ^8 w8 u/ @: ]% Q; p
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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; E1 N* U2 p% S% z3 y公仔箱論壇5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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