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公仔箱論壇: I9 n' S! Y3 C5 ]; I* E Y
材料
6 a& ~+ k0 y& o/ [# |1 Etvb now,tvbnow,bttvb美生菜.....70公克) L# k t0 z7 b6 Q
小黃瓜.....1/2條
! b ?0 u; [9 u. c% P0 f" E鳳梨片.....3片
# o; {/ K2 b. J! X) [7 U7 ?9 R% V洋蔥.....1/2粒
- f9 \4 T: N" wtvboxnow.com小蕃茄.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c/ A$ O; }1 |6 n8 a
蘋果.....1/4粒公仔箱論壇* N) h7 i; Q4 y0 ~
秋葵.....1條
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公仔箱論壇) j5 C! d' `5 t! Z# u( Y$ v h8 x
調味料
. b9 B' N1 B" atvboxnow.com酸橙醋.....1/2杯tvboxnow.com3 A( l) ~! @) n' K' z+ t& ~
熟白芝麻.....適量
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1 W3 N( ^) P, v' l$ B7 u+ [公仔箱論壇作法: m! t$ s1 S. W6 m& S. X; Y) M% q
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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. {# S" W& _% C$ q2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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, ?( m) G! {- w6 `9 X公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。tvboxnow.com, y9 O" e6 I( w3 N
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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# K4 Z; o% k: |3 I: n' `公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。0 |% G' R3 _/ a; t' Z1 O
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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