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材料tvboxnow.com5 j( A# Z8 y6 j0 f0 {* ^
美生菜.....70公克公仔箱論壇* f, u' }( @" {, W- L6 _5 t) ]- j
小黃瓜.....1/2條! X8 J2 O! s& X4 N s, Z2 E
鳳梨片.....3片
5 J6 u+ u2 T4 X/ g% z洋蔥.....1/2粒
! Y$ @1 J# l ^0 C! c. S小蕃茄.....3粒
. _& W* s3 n) l/ D$ U9 k2 e2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒
2 e4 Z6 ]+ e _. |tvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _. } D2 j! Z
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" b; G3 E" j# Qtvb now,tvbnow,bttvb調味料
8 B& K; t" }$ C- w$ p k4 y. ^tvb now,tvbnow,bttvb酸橙醋.....1/2杯公仔箱論壇4 {& ?; q. M9 |0 U+ e
熟白芝麻.....適量
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X7 \5 b7 p& l$ j6 c' V, p! y) n作法tvboxnow.com" l: u2 R! N7 m/ W7 M
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
( R5 t5 k+ r+ p& b; C* `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' I& w$ w8 G* E+ N0 f
2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。公仔箱論壇3 ?) q5 Z: w; I' z9 y& c
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。tvboxnow.com' `5 p) h* k% M/ m/ O
0 B5 c8 M9 E d* O0 A5 h5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvboxnow.com- f9 @* [4 V# ^: B+ i, U" q
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。6 K4 E0 E" d4 }! @1 k! \" o1 @
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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