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材料
$ a0 P4 r/ H$ T8 p" M* stvb now,tvbnow,bttvb美生菜.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb4 d5 M7 r2 o1 Q: _2 Q, f, q
小黃瓜.....1/2條公仔箱論壇1 m9 G# U! S! G1 W
鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb* q$ {: ] V- @* L$ y7 @- X% f
洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb* S4 k6 n+ S! N
小蕃茄.....3粒( j0 q: b! t1 @, x. M/ b& [. u
蘋果.....1/4粒
) O0 h; h* q8 O# C# }7 `7 I) N秋葵.....1條tvboxnow.com& k2 L8 l! l; s) L% S$ a9 v8 v3 \
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4 U8 [$ L- K" v; _6 T! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _% w/ K& V2 y) Q1 v" h
酸橙醋.....1/2杯: T2 R' X! |% V1 y* C
熟白芝麻.....適量
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作法. G. C2 s6 R: v! q* O
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇& N m' F# E5 i
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb S: M# K, L, N# O7 y
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p5 r3 u6 l8 R/ L' E
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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