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0 J2 J/ } n" g材料公仔箱論壇. B2 ^* t; y0 g/ E* B
美生菜.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb2 H/ y3 u% J) [
小黃瓜.....1/2條
4 [4 Z& `% n; X鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb' n! E% z$ m# m/ z0 q
洋蔥.....1/2粒
8 v) s, q" H2 J9 i2 o: e公仔箱論壇小蕃茄.....3粒3 `. B0 Q: G: v+ U( F% J
蘋果.....1/4粒
( X! S1 M6 x9 V" Y/ G3 e# h$ ^4 utvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....1條
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1 M6 V' i8 D7 n; q9 w4 C7 J( y# Y公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb$ g5 X1 v% |8 y: F" q0 z
酸橙醋.....1/2杯- Z: I+ B& e2 `: a, n
熟白芝麻.....適量
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m7 C6 {( |7 B+ F3 J" I# j
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。tvboxnow.com5 l+ r6 {1 @0 J- }% X
) g% ]% u/ r* b$ w7 @$ u$ _2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^& N7 _" K7 s+ A
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。7 c/ N. _% p7 }$ @. z2 G
0 Z* |7 ]7 Q# n) Y6 j; N7 y5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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