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' w) r1 L4 r1 N) T5 R7 s& E) O材料tvb now,tvbnow,bttvb/ y( t& t6 m. m& ?9 l
美生菜.....70公克8 ~% G2 {5 o* w/ E5 I
小黃瓜.....1/2條
2 Y' {' {# I( T$ l- J3 l1 Ltvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片
- I9 I4 l+ r6 o0 j b {洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb& J: C% y. @3 T8 x3 {: m/ B
小蕃茄.....3粒公仔箱論壇* Y" G2 }2 B8 M1 i* V
蘋果.....1/4粒4 H: w( r/ P, n' z% O
秋葵.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G( _1 [' u1 j, V
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調味料
1 Z: \! Z3 @! p5 Q酸橙醋.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb( x' ~. P6 ^) [, U
熟白芝麻.....適量
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作法
* j* C1 Y2 y4 r1 O$ `1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。tvboxnow.com: U7 ~; l# C& x, `
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。公仔箱論壇; V% A5 g. r* i! G
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
( o) d+ z5 ?% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A# V) l& S2 n6 p4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。* a2 Q' R0 I4 `! `
) [, @, K$ {/ P' ptvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvboxnow.com& e; V+ h! `$ u7 P& y( D
( y/ u T/ p, b' I# K0 Vtvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
1 _7 U5 |; b, U# p! K* rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O& j; i8 U1 D$ G, J" c
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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