【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。tvboxnow.com" |3 l, D( h. L" n5 U; ~. Q1 G) y
3 r/ V: O: ~+ |8 V, F0 q: Otvboxnow.com良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb8 o" B1 r' O. M1 ]5 M( \# T
2 Z8 o k' V0 S公仔箱論壇番茄：3 @; a! U9 V$ l- F9 @* h
& f6 f1 ^0 \& ~7 a4 N/ n! Dtvboxnow.com番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。
# p; H5 U# L: I* V3 C# m) r' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i( L$ e2 P' n3 k8 S z
綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。
( O, P: C6 ^8 Ztvboxnow.com
. ^/ a! F; y/ u+ f: E8 e+ T0 Q公仔箱論壇莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。
2 H$ A' H6 [" d$ V% ^1 E. H! D
$ m! m( R- ?' a$ q0 R綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。! _ p5 E4 ~: E8 B! R \% i8 D! f
tvb now,tvbnow,bttvb, u/ K' r7 I0 `) s* @1 B* I1 i
柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。
5 }. @2 r4 Z! j+ ktvboxnow.com; [7 `- d# ~- P7 a' e
紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。
0 I) C' M" x3 P) M- T
( Q k! y/ G h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 h* q" @0 P' H! e" \ @$ [+ O. }$ U
大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。公仔箱論壇# c; d, ?4 U l
公仔箱論壇% D" x- ]1 }+ s7 K* }! Q. _9 y
全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。* v1 X8 y1 L) P2 S
& c0 j7 ]8 b# v4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
| 