9 @& t: K9 G n C5 |* _: Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n+ P8 H+ Q! Y" ? }# p" Q
【原料】 鸡肉50克、仙人掌150克、韭黄10克、生姜5克、色拉油8克、盐4克、味精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q8 m( H+ z! ]" [
8 f) L3 E3 k; @5 ttvb now,tvbnow,bttvb【做法】 tvboxnow.com2 n6 Z8 c5 H ?, K& s( U
公仔箱論壇, \ X, K6 ]. J9 e# ?* A
1.将鸡肉切成丝，仙人掌切丝洗净，韭黄切段洗净，生姜去皮切丝；
( {/ T0 ?) U% I2 Y T: |- R$ F! a6 W4 W" y* q8 @4 b
2.在鸡肉丝中加少许盐、味精，用湿生粉腌好，烧锅下少许油，滑炒至八成熟时倒出；
7 |9 s5 ?% x! w' s+ O8 o公仔箱論壇
. P3 ?6 [/ V+ ^& |; v& a/ B& @ 3.另烧锅下油，放入姜丝、仙人掌、韭黄，用中火炒至快熟时，倒入鸡丝，调入盐、味精、白糖炒透入味，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油即成。
) O2 x0 ~$ X% t( b6 ]/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G* k1 G4 }1 O公仔箱論壇 【特色】 仙人掌含多种对人体有益的物质，特别是丙醇二酸对脂肪的生长有抑制作用，鸡肉含不饱和脂肪酸，常食此菜，可以收到较好的瘦身效果。 |
發表於 2008-4-18 08:48 AM
| 
