材料:
, N% t! q+ x" z0 X7 V% i公仔箱論壇蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊
2 v4 W: B' D% H( w公仔箱論壇 [5 _# g1 \7 W4 O8 m' Y# m
調味: tvboxnow.com _4 m( ]5 Q/ O9 k9 C0 y% n
清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙 公仔箱論壇+ L8 C' a* b$ Q3 B0 n
8 ^# X, I( A) Z6 Y# J
: x# ?. h0 C7 \% Z1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
: P% B6 U& Z' o1 V, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
3 d$ ]; ~& l/ x8 l9 k3 [* {tvboxnow.com% R. M! j7 b+ a6 e+ d1 B
' c% Y" ]" b6 d9 r0 F4 G做法:
) i; O- T! Z. t' r8 c% Q1.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。
, B+ R. ]( t* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h" I' k# x, j; l2.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。
2 m5 k) S6 q8 b$ j0 c) F公仔箱論壇
8 b. R. ~) L7 K5 \( L1 h9 ftvb now,tvbnow,bttvb3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。
$ [& L9 ]% j& P, [tvb now,tvbnow,bttvb
5 p/ q4 b1 \' ^9 W4 w i/ Ztvboxnow.com4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V6 @* e+ x9 H# C: d7 w" ?
tvb now,tvbnow,bttvb% S0 [# H' w4 @8 Q
|
發表於 2015-1-28 04:21 AM
| 