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服感冒藥更難痊癒 tvb now,tvbnow,bttvb/ U9 E# B4 c) p" ]( E
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2 W3 r3 q; \! B: `: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高踭鞋易享性高潮
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4 p# u8 [. V2 f' {; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。公仔箱論壇) P: R7 ^1 z; o9 ]* j. [! r
V6 L% ~, m5 |上廁太密 隨時變尿頻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b) L8 N0 ^2 x' w& Y4 _
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \# h3 o- w0 {4 h
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着緊身褲 令肚臀鬆弛
& A% Y% F5 e+ i4 Z6 X公仔箱論壇緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。tvb now,tvbnow,bttvb# J4 Y0 c2 E x; ?/ R
+ i! y I J6 a9 T4 k2 C/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高踭鞋 易享性高潮
, n$ W" h5 I! D+ a. @9 ?tvboxnow.com高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。公仔箱論壇% A3 b4 D/ h. @; ?& j
( N+ `/ A8 w# [公仔箱論壇服感冒藥 更難痊癒
7 V& ]! y |5 o6 a# Htvb now,tvbnow,bttvb加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。& T, v2 U2 X. j6 v& s% e
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濫藥止痛 惡性循環
0 ]) A1 z- Y1 p: y% K公仔箱論壇一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。. e$ \, g$ E; A! k
. D, R, Y1 g- C( y適量受壓 增免疫力
1 ~3 x* i* Y. c: Q7 z% r% i0 Z. e! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。tvboxnow.com" s( N. j4 c2 K: B$ m" e$ l9 M
% e0 v. t [% u& N6 Y* w沖凍水涼 令人愉快
# [5 |4 ^- U5 M: I凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。tvboxnow.com+ V/ g8 L$ H8 _/ X' ^/ h( T
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關掉暖氣 燃燒脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C' w {4 Y" C4 y/ `5 w
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。) v6 r( k! W9 Q+ {
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睡硬墊床 脊椎健康
! _. J) n0 W4 u/ [9 H西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。tvb now,tvbnow,bttvb+ m8 x* l$ U/ i/ J* t- P& f
4 t( w) } w* j B4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 / o6 M- k; \3 G- W7 J9 \1 X
( @! G2 |2 F( I$ [. N/ v8 U7 W$ A6 a3 y另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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