材料: 8 @: m2 v" U* A! U6 z
雞柳200克、油浸番茄乾3條、黑水橄欖10粒、蒜蓉1湯匙、蘆筍4條、清水少許、鹽半茶匙、生抽半茶匙、胡椒粉少許、糖2茶匙、紹酒1湯匙tvboxnow.com" M1 Y d9 c0 [. R z; }
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4 p. J! `: s4 s( Z, e. B做法:
! e& D, M5 A" t6 P }5 T7 ytvboxnow.com1.將雞柳切粗條，用鹽、生抽、胡椒粉醃10分鐘後備用。! s( T- C" F! j/ r) a
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2.將蘆筍切段備用、番茄乾切幼絲、黑水橄欖切片。
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3.起鑊爆香蒜蓉，加入雞柳略炒。9 ^7 @. n' b1 @. w+ B2 t
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4.灒酒、加入蘆筍段，再注入少量清水，下雞肉炒至七成熟。tvb now,tvbnow,bttvb4 F7 t- G. |7 k4 k1 I* y
4 |1 v- ^- |$ ~4 f: ^ W7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入番茄乾及橄欖片兜勻，再加糖調味即可上碟。tvboxnow.com1 }2 D7 ? O$ q9 y) d6 \4 b
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發表於 2015-1-29 05:45 AM
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