材料:
3 N7 P7 ^3 ?7 S雞柳200克、油浸番茄乾3條、黑水橄欖10粒、蒜蓉1湯匙、蘆筍4條、清水少許、鹽半茶匙、生抽半茶匙、胡椒粉少許、糖2茶匙、紹酒1湯匙
) b8 m7 J6 r, }. P7 ^' R2 b0 ptvboxnow.com2 x/ k. \' ?: _% z1 `) G J. w
% x9 T. M' Y; |( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: tvb now,tvbnow,bttvb% ]/ ~1 p8 f! \( v, Q- Z
1.將雞柳切粗條，用鹽、生抽、胡椒粉醃10分鐘後備用。
# m; b6 P7 b' T' U$ L6 d8 C+ K' k7 l2 k4 W; \" ^7 B, o" h
2.將蘆筍切段備用、番茄乾切幼絲、黑水橄欖切片。
! G3 {1 R* r) I5 e' n1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
' U9 ~% R% y8 d& I4 |, {& A" _6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香蒜蓉，加入雞柳略炒。tvb now,tvbnow,bttvb& Z/ e b9 d# d! u" ^* ]- L+ X
0 {- `! `3 O: k- v P o) X5 T7 n5 F公仔箱論壇4.灒酒、加入蘆筍段，再注入少量清水，下雞肉炒至七成熟。% v' h# Q- m! t3 i+ u% o- D+ T
. b$ \& p( g. G* o |% h% S% Xtvboxnow.com5.加入番茄乾及橄欖片兜勻，再加糖調味即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb5 I% e% U0 A2 S+ B, ~
* }+ y2 x1 F# q8 [" J4 q6 b公仔箱論壇+ p" ~( O5 j$ D ~( C+ j
|
發表於 2015-1-29 05:45 AM
| 