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; @5 A# ?4 |( W- atvboxnow.com如果有看過之前的文章，你或已經知道茶是有著抗氧化的功效，改善你的膚質，令您保持健美的身形。但是，您知不知道茶更可以令您有效對抗多種疾病，保持健康、長壽呢？除了可以從中國的文化，看到它是種備受推祟為有效強身的食療飲料之外，其實現代科學也對茶有著深入的研究，而研究亦得出當中的抗氧化劑、兒茶素和多酚都是能令身體健康的物質，就讓我們來先看看5個茶類飲品特有的療效啦。
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# U3 l+ O- L4 a2 d$ qtvb now,tvbnow,bttvb降低膽固醇tvboxnow.com; n& }5 _) X/ ]# _$ Q+ t; \7 o
綠茶是人所公認，能有助降低膽固醇的茶類飲品。根據美國 Clinical Nutrition 的期刊，於2011年6月發布的一項研究指出，每天飲用5杯綠茶就能有效降低人體的膽固醇含量，而同類的研究亦指出越高的攝取量就越能減低膽固醇。
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u0 B/ a$ c' j5 r) C9 ]# ltvb now,tvbnow,bttvb預防變盲公仔箱論壇( Z9 q( n4 Z" `4 l% w# w7 V
據2001年的研究指出，由於茶內含有高濃度的抗氧化物，對於預防白內障所引致的失明，是相當有效的。
' C" \9 }3 I/ m; I6 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X2 z8 z( L1 h0 o- `4 a6 r1 w
降低皮質醇水平tvb now,tvbnow,bttvb+ _5 P; O: S3 l9 n2 ?2 g+ X
皮質醇是種體內的激素，會令脂肪於腹部積聚，加快肌膚老化速度。而在最近的一項研究中，發現原來每天喝茶是有助於穩定您的皮質醇水平。如果您經常精神緊張，持續飲用6個星期的茶類飲品會有助你減低皮質醇，比服用安慰劑更為健康。- S1 E2 v4 v* h2 B2 j- x( }
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對抗炎症
9 ^2 t+ s5 M* y$ @1 Z7 f根據馬克·海曼博士的研究，其實多種的疾病，如關節炎、代謝綜合症，以及抑鬱症都是由炎症引起。炎症會令人體不能有效排出水分，令人水腫，而茶類飲品就正好能解決這個問題。
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' h7 g/ `3 z1 a3 X# v對抗過敏原
% S: r% [6 l! f1 ntvb now,tvbnow,bttvb隨著春天的來臨，有部分人的皮膚和呼吸道就會出現敏感的症狀。據日本2007年的一項研究發現，茶中含有的茶多酚和兒茶素是有效舒緩和治療花粉過敏的症狀的。如果想更有效地解決過敏的症狀，您可以在茶中加入蜂蜜，那就更能事半功倍。2 J9 M# p& w. d$ j9 L" L R1 |
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發表於 2015-2-6 06:39 AM
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