[健康食品] 【必學旁身】感冒一定要補的營養素

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正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。$ d+ ^- b* L! R4 A

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功用：具抗菌作用，增強免疫功能公仔箱論壇% L, S! B4 j. N/ g5 t" t
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功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒. |, l6 ?$ R6 Z8 ~
富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉