正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。tvboxnow.com8 R5 k% k! d& f5 ^ E, ^" h
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; l7 }* C6 M. `- M* r功用：具抗菌作用，增強免疫功能
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. E) i) N9 H8 s5 }8 Rtvb now,tvbnow,bttvb▼2. 鐵
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功用：促進免疫細胞成長
) N" T8 L: A) C: F5 @富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類
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▼3. 氨基酸
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. ]4 C5 s7 O1 v; B* g, htvboxnow.com功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒tvb now,tvbnow,bttvb x+ D# q* R _2 `1 o
富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
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