筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
4 m: v" m! e/ U9 l用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！tvboxnow.com2 @& E- F+ [6 a5 D4 b" f/ j
部位1／頸椎（1點按壓）
/ u. i& y+ e: s5 _4 t# V6 a, Ttvboxnow.com姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。% j, V$ o! q: I
部位2／頸部（畫線條）tvboxnow.com% `* {7 N. k5 g( k6 W2 C6 E
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
7 f8 { }- o9 @/ \9 r4 b; B! e/ J- O) X! f部位3／眼睛（畫線條）( h* N7 |6 D1 f) P. }
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
% X/ E& A/ L- _1 a6 m; _公仔箱論壇部位4／眼睛、視力（畫線條）
* O! Q. Y( d/ Y/ t+ [眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
7 V; } }+ f" l' xtvb now,tvbnow,bttvb兩側也要。tvboxnow.com1 G9 P) p, m7 ?" l) C$ C0 d. K
部位5／頭部（1點按壓）: {- J* z* {9 g% s& N' o7 k0 Z R
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
" Q: N( n+ z3 p) R! Wtvb now,tvbnow,bttvb部位6／淋巴結（1點按壓）
% d8 c3 ?2 l( h0 d' a/ _tvboxnow.com腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。tvboxnow.com7 t! U6 M5 u& o8 _) x
部位7／湧泉（畫漩渦）! \+ J! h! \) t
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
" C* j3 O# }+ \$ P; N ] ltvb now,tvbnow,bttvb什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
: H6 I6 `6 J3 @8 X7 z# G& U+ Atvboxnow.com為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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