筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
; M% H8 \/ f l用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！tvboxnow.com' u- Q" @2 @4 J- ^
部位1／頸椎（1點按壓）
; J( Y* h% d" i' |+ d" D) O ctvb now,tvbnow,bttvb姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。公仔箱論壇" v: [3 u C1 O" T; ]
部位2／頸部（畫線條）公仔箱論壇& e4 @3 ^- F5 R1 _% K
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。tvb now,tvbnow,bttvb0 e/ b8 g8 [- D' X. w
部位3／眼睛（畫線條）
! z# v* @5 Z" U3 w, X) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。$ s6 L- M3 E j
部位4／眼睛、視力（畫線條）4 B! C4 J2 Y: r; l
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R X- a# a1 i' ~, Z/ t
兩側也要。
- [; e. @' t# T4 v K( P% J# K* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位5／頭部（1點按壓）
, @6 f Q: Y* p5 K- o4 D公仔箱論壇以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
' q2 q0 y1 a) C/ G+ p4 Ytvb now,tvbnow,bttvb部位6／淋巴結（1點按壓）
/ V+ n4 Y$ Q0 E% |+ q公仔箱論壇腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。; A% \$ v! y5 m) v( ]" x
部位7／湧泉（畫漩渦）
* j% P+ W2 _+ N& n4 m }8 y以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。( \1 p# i, P( W- V [
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
3 X9 g! U; m+ Y* `, U# K3 r為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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