筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身tvboxnow.com. i, G3 f+ V: }" h/ ~5 q$ H% @. {# W j
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！tvboxnow.com) n" ]; o6 Q8 o- b4 \, q `/ m9 j
部位1／頸椎（1點按壓）
, n$ ?' C: \! }1 R+ }" ]姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
: X5 [( B3 l6 q1 D2 J6 o公仔箱論壇部位2／頸部（畫線條）
2 A1 ?- P1 q$ D" D* n8 B用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
" x& O W6 U$ m; @" A8 E' Ptvb now,tvbnow,bttvb部位3／眼睛（畫線條）tvb now,tvbnow,bttvb. A( g' Q f$ v' V
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
- m2 ?, }1 X+ z U( r3 ttvb now,tvbnow,bttvb部位4／眼睛、視力（畫線條）
# q, R; q( p( ]2 t/ ~' O) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭tvboxnow.com3 X. P& Z V7 J# Y- b) V0 E
兩側也要。公仔箱論壇8 j0 O' `! l4 a- x' q- b; Y
部位5／頭部（1點按壓）: n0 @! \# `& K6 E
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
0 i: D1 g' a9 Y/ [- o部位6／淋巴結（1點按壓）
% I% n' G D, ?. N) s$ Etvboxnow.com腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
# C" M, `" A0 v2 G' T3 D/ C, s公仔箱論壇部位7／湧泉（畫漩渦）tvboxnow.com& A2 D9 z% T- X4 ]" k
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。3 K5 Y7 g, F- c
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
1 J# e5 m# K0 J/ L' S8 A# Ttvboxnow.com為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
| 
