tvboxnow.com, {$ y& s* K4 A8 t# L
材料:
! |4 R5 q' R# b3 M1 ?" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腱 1條約300克、西芹 1條(切粒)、甘筍 80克(切片)、洋蔥 半個(切片)、麥米 60克、鮮淮山 120克(去皮、切片)、蔥花 2湯匙、清水 半杯、上湯 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F, @9 h6 n4 R: @
. w$ i" f5 s6 p) y2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 v y# H I$ C. W) Y) ^3 s
調味: 公仔箱論壇! U S5 m/ [3 f% ?8 K
白胡椒粒 適量、 鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y' l( D1 {1 _# _5 I
G2 r5 O5 V; b6 s: U2 E
o' t/ \" L7 K9 I5 a( E做法: 6 F) F. x* G1 H
1. 先用清水或少量鹽水將牛腱浸煮30分鐘，切片備用。公仔箱論壇, G) m3 }; \5 @! w! i' r
+ z6 Z3 B. z* [* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 麥米用水以中慢火滾煮30分鐘。
- c [& P+ w2 `- U6 S5 K0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com8 d! w9 J- Q) Q: k6 K9 r# H
3. 起鑊炒香洋蔥，加入西芹及甘筍略炒。再加入牛腱片，注入上湯及清水。
6 s, g4 M3 \! S' H公仔箱論壇
6 K2 A, L* R; E* W; I公仔箱論壇4. 加入白胡椒粒及麥米，燜煮8至10分鐘。
$ [# c# f( D) F) q) ]2 L& L. q公仔箱論壇, I& _! {' u9 t* o
5. 加入淮山片，拌入鹽調味，再灑上蔥花即成。
2 c; D; |/ J$ u I& a& S
- R3 K) E0 g& v: }' l8 Z8 ^7 Htvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-2-16 04:04 AM
| 