tvb now,tvbnow,bttvb: z% P3 k5 a4 _6 E3 C: f6 x+ h1 x- T
材料:
$ A7 L- Q" Q' ?/ N+ s( w; atvb now,tvbnow,bttvb牛腱 1條約300克、西芹 1條(切粒)、甘筍 80克(切片)、洋蔥 半個(切片)、麥米 60克、鮮淮山 120克(去皮、切片)、蔥花 2湯匙、清水 半杯、上湯 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O6 x; I( a8 I; D! T* L2 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }: [8 [" D: y D9 G
4 H) e% `# J, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
- C# F* ^% G( r& O白胡椒粒 適量、 鹽 1/4茶匙
* P% k7 ^/ {3 ]2 qtvb now,tvbnow,bttvb1 L% {3 _$ V' R6 e1 u
; X0 U/ \9 i' x. |6 L+ V- ktvboxnow.com做法:
, ^; I: f) Y, ?, z9 c; A& I+ K1. 先用清水或少量鹽水將牛腱浸煮30分鐘，切片備用。公仔箱論壇: {2 s/ X2 p7 H' R9 i
J% M, S& w, Q6 V3 s, a( C2. 麥米用水以中慢火滾煮30分鐘。
7 R: t# y/ B( q7 C+ y
3 [( Y" c: i3 N3. 起鑊炒香洋蔥，加入西芹及甘筍略炒。再加入牛腱片，注入上湯及清水。; t9 R5 D. k, d* y" k2 f( o
& T+ H% \( `' u) I$ Y% G
4. 加入白胡椒粒及麥米，燜煮8至10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G M9 W% Y" i' Z: W
tvboxnow.com% `: @( e! P# p
5. 加入淮山片，拌入鹽調味，再灑上蔥花即成。" n; e9 B. y, I0 z; G/ |! W
tvboxnow.com" @2 }6 H0 j) h3 I. x
|
發表於 2015-2-16 04:04 AM
| 