材料:
, [) u- n ~0 }3 B公仔箱論壇一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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調味醃料（一字骨）：tvboxnow.com6 H2 K2 x# E& B
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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+ F# j6 H+ { }* W( {- \0 }% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料：
+ ]6 E6 ^3 F2 R橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M* O. T8 ^' Y! }: ~( A
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ n9 Z: _8 T' {
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. q6 q* f q9 x2 S4 v- S, `
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 y( C# b( Y/ A+ [6 K3 p. V
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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