5 j; d) ~, j. ] j! J: T0 F
材料: 1 [: P$ Y/ T F$ i% U3 ^
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）
' `! s5 m# g7 Z5 @tvboxnow.com! Y4 s6 E6 L/ P) G# A- p$ p3 A
$ ?8 n6 G4 j( N調味調味料（車厘茄）：
% B9 s& ~& r: S5 T# y% V公仔箱論壇橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 公仔箱論壇' Y: j7 ~6 b% y0 z% S. P
/ G: L% t( C$ k! s, C, C
4 F1 [5 i9 p! ]4 ?# _' V4 W2 s9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（雞）：
1 m( u* w8 b, {! t/ B公仔箱論壇鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb& d" a# h8 j8 n. Z# a8 l
/ z* Z# D/ x" |: Q
; h- L2 U3 n \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（洋蔥）： tvboxnow.com# M8 Y8 `0 O2 D# c
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
9 o0 E; [0 D1 M5 k; n+ g( H, l
( r, x; a; z* g) Y E公仔箱論壇
: ^9 i! M# V" r3 W% u" M3 A- B* h6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: tvboxnow.com, T+ a$ ^; c$ p8 i8 T* ?/ L
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。tvb now,tvbnow,bttvb3 G3 m9 k7 q8 E! w; N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R# L) y7 S; x5 D% ?
2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k8 h. |! o4 O4 A. X
+ k. q5 I$ _- E6 s# d3 h, k* ?7 r3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。
& D3 A$ k& b* t, {6 I' @" w+ [公仔箱論壇
: n3 r* c4 L) w7 |" ~4 [tvboxnow.com |
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 