tvb now,tvbnow,bttvb0 x8 d) A' }5 j: V x9 d0 j
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C- N- c: V9 H/ ~% D+ o& L- e( {
鯇魚腩14（切厚段）、洋蔥碎2/3量杯（煎香）、蒜蓉1湯匙（煎香）、茄汁5湯匙、芝士片3片、雞湯3/4量杯、越南魚露2茶匙、蔥花2湯匙、砂糖1茶匙
7 a; h: x* M( C/ h" h' i) v: U5 ~4 w$ U/ e, Z# M! L3 C/ D
tvb now,tvbnow,bttvb% e; C* t* i1 V) w
調味醃料（鯇魚腩）：
* ?. X7 ?0 I5 r, @+ ?9 utvboxnow.com鹽1/3茶匙、檸檬汁3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1湯匙半、生油1湯匙
7 c# M9 `6 Z, J- b4 ~# v" o8 etvboxnow.com
/ c) }1 o* o& y. m' l' Vtvboxnow.com
, K1 |9 v6 \0 ^; @: s+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
6 F, a1 Y9 E/ t; R' d$ a1.鯇魚腩洗淨，抹至乾身，與醃料拌勻醃十分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb" s \5 `: J& q4 C+ e t @
6 n+ m# e; J! k0 k l2.將鯇魚腩與少許生粉拌勻，下油鑊半煎炸至金黃色及熟透，取出隔油備用。# r9 \# d1 O A' N1 o$ S
tvboxnow.com$ H6 X8 S( U! `
3.洋蔥、蒜蓉、茄汁及芝士片下鑊炒勻，加入雞湯、魚露及砂糖煮一會兒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |' i& P/ A% g) m/ M; o/ Q
公仔箱論壇0 c; {0 ^3 w8 g
4.將鯇魚腩回鑊煮至收汁，上碟，撒上蔥花即成。tvboxnow.com3 A0 g: u5 B6 u) }
tvb now,tvbnow,bttvb& S9 U# f# I+ X, u4 n4 c* ?' q
|
發表於 2015-2-21 04:20 AM
| 