【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb3 c ]& j: |6 ~
1.腹部穴位按摩
+ O! E' {* q/ b" O; k& i$ [用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。
- t/ o# v1 U' X1 utvboxnow.com2.掌摩腹部公仔箱論壇* P' f* N0 b' V. E* Y+ U
以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。
0 T9 ]9 n) ?0 B6 j, V) B& ^公仔箱論壇3.點穴
: l( I. O1 a; L- e3 o1 Z( q) t2 k1 s& ptvboxnow.com點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l3 `, X2 L7 [: z' T7 ]7 P
4.熱敷
( ?! U8 j q+ o9 Q W1 K! Wtvb now,tvbnow,bttvb腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。, b& O! B6 a' e
5.灸法
6 Q+ n! w, ]* D用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。
; x. c2 Q- k' X/ S" V消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：
) ?+ u+ ^) Q8 m9 D; E( d5 u9 Jtvboxnow.com雞肫皮煎酒麴：
4 d3 s, n# W6 U! `* Z: ttvb now,tvbnow,bttvb腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a2 s8 D2 @2 w1 j
橘皮茶：公仔箱論壇3 {$ f5 X. c6 M' [
用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
! Y% p1 c( R) S* e( m# ~山楂麥芽湯：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v& D! Q7 i P3 j9 l. d9 ~
生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。
" c: V8 m9 V* u! g' C& R' p# ~如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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