女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。' ^- H% g! h5 z5 @7 A" w0 \( i
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。" E& z0 i! u. |/ C- x8 u
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
, G* n6 I8 N1 R2 M2 _+ Ptvboxnow.com趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。+ z$ d6 @ c4 D& E5 @
危險群1／生理期：
( o( G' L9 |# S ltvb now,tvbnow,bttvb由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。. }# P$ \( A6 ^5 H2 Q0 Z
危險群2／有性生活之女性：% j% ^: K0 s, E8 k% }* t/ I* s+ c
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
4 x3 C4 Z; H. o9 h4 V2 ]危險群3／懷孕婦女：
, s, }8 }2 y/ v: `/ Vtvb now,tvbnow,bttvb懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。tvb now,tvbnow,bttvb& K/ I2 u/ r# K8 O0 Y! H5 v
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
! M' f" y) i/ y4 h公仔箱論壇危險群4／更年期婦女：公仔箱論壇/ s0 ~, O+ w% g1 h/ d
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
4 C( b( ?+ g6 v# Y2 G" S9 F公仔箱論壇危險群5／其他：
" w8 |5 ~$ C; S$ F l @) r, c6 m伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。公仔箱論壇) ~+ Q) ?8 b5 N: O
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
5 }. t; V* z- q3 v/ ^# [" rtvboxnow.com除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
: Z( R9 ]3 Z- f' T3 G) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣1／經常穿牛仔褲。公仔箱論壇+ _: o$ q0 O6 d9 U' Z7 j
習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇. _" j; ~, U, s I! E
習慣3／經期不常更換衛生護墊。5 a3 a4 o' U9 z% \7 n
習慣4／作息不正常並時常熬夜。tvboxnow.com! N, x. N& L2 P/ K0 ?( ~/ {8 O
習慣5／壓力過大。
E9 L& Q0 P7 U8 i6 n8 p! U0 p; qtvboxnow.com習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
) B% Z: [# X4 K" y) c! G8 y習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。公仔箱論壇9 I' t2 c3 w# }% \4 q, N3 T
習慣8／不安全的性行為。- I5 X# {2 V5 R4 W1 {6 I
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
9 [+ `+ f9 o) ]* [1 L: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。7 h% e" T2 O& W' a: C! M
預防感染有對策！3妙招遠離不適
6 F, I( t& w' P3 ctvboxnow.com趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U% k6 `5 r, R2 M; A' }3 K
妙招1／溫水坐浴：tvboxnow.com- G0 E3 S/ w. D* D0 x
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
; c" J6 U( h+ z& u9 _$ P# V妙招2／適量飲水：公仔箱論壇 {8 u5 S, a% d
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
$ B! O0 B7 |: i0 ^$ Y妙招3／泌尿道感染的保健食品：
, i7 Y4 s$ W6 p- h ^, S8 H+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A' K+ I$ q& H( P( X7 U
【專家小叮嚀】：
1 \8 k0 V( P S( t, r5 }6 ^+ b最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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