女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。tvboxnow.com4 C$ R9 s! x0 a! {5 d
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。: y$ d0 x. f$ y5 {/ o
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心公仔箱論壇0 Z% Q; K q$ U" e& l" Z
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。tvboxnow.com) |7 y$ i/ \$ x6 ^
危險群1／生理期：公仔箱論壇$ _* @: w5 T+ L* w5 n8 F/ b7 I& ]
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `' r R) i8 x6 z1 z7 ~7 X
危險群2／有性生活之女性：公仔箱論壇. y7 A( ?3 p7 U- w+ G
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A8 a9 U7 k# V4 S7 z5 }& c
危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^7 J2 x" h$ s% p
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。9 x: F, U3 d7 D1 ^/ [& B# B5 E5 A5 h
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
5 J5 s% L3 E! u# }3 Mtvboxnow.com危險群4／更年期婦女：公仔箱論壇" V6 E2 d* R' ?$ h5 {
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
$ y% Z7 ^- M, ?# N: P/ ~tvboxnow.com危險群5／其他：
; s9 _" u) `7 \: stvb now,tvbnow,bttvb伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
+ t1 J1 |; J R7 R% F! ^9 s私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
0 I4 }0 X! V t; ~5 F除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：公仔箱論壇* W. }5 ]; t6 H& H o
習慣1／經常穿牛仔褲。tvboxnow.com/ b9 w2 s! U8 T0 y N
習慣2／常穿丁字褲。
7 P J3 r. |6 r1 s# p' x公仔箱論壇習慣3／經期不常更換衛生護墊。
: R" a) D# }+ _7 R公仔箱論壇習慣4／作息不正常並時常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb9 u/ D# Q- P5 u2 n9 {( S
習慣5／壓力過大。0 F2 X! m! u6 W( p0 w$ H
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P/ d' c+ J2 Z6 P w0 s
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
4 F) {$ k0 l5 Rtvb now,tvbnow,bttvb習慣8／不安全的性行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k, {3 O. w/ I H. y0 ?/ h
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。tvb now,tvbnow,bttvb& J* r, G8 w9 o# t5 R) Q
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
0 ? ~5 Q( j) \3 G" Q' v預防感染有對策！3妙招遠離不適
8 I( h$ t8 @% e; N ~5 O1 B1 `tvboxnow.com趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
4 j& Z5 s6 H: z. I* Itvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B* G J# [. q' C. c
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
0 i- M k0 V9 J+ M- R0 ], {0 W公仔箱論壇妙招2／適量飲水：
) |% q$ Y0 {$ }' n, T公仔箱論壇適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @" h9 \( U" l" B
妙招3／泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q. h; U& z; F; B/ A
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。- P+ S1 N; s( W
【專家小叮嚀】：9 I/ M# x8 i0 U E1 x, _& T6 u
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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