* b0 S- P. k \/ x, Stvb now,tvbnow,bttvb材料:
. Z, U7 B; W. X, E D1 X9 n$ ~tvb now,tvbnow,bttvb蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙; ?6 q6 a* R" E3 L
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( g4 _. W5 G! Z調味: , V. E: R* M8 v( a+ W
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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* _# P3 o: E X2 S3 dtvboxnow.com做法:
! g' j7 A3 S' t9 |1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。
9 P$ i4 W9 x, z- i7 O" c* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y6 _* x1 j) _. i* @% N: V公仔箱論壇2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。
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$ p4 R+ C% Q6 O$ K$ ?3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b% V5 t7 F# R) C
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4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。
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4 h5 q: ]* e; \5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。% W K# @% e( z: i
6 ?4 B& X2 ^. o- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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