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材料:
2 J: B8 v5 {! v5 s6 i. qtvboxnow.com蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙tvboxnow.com0 ?2 ~) O. H1 ^/ ]
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! `7 |2 w. {6 j) Utvboxnow.com調味:
# }. [1 ?3 S7 y7 Z! `- x公仔箱論壇鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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$ g+ Y. m5 `2 o+ s5 z: R9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {/ m" |; T6 q% S) O' o2 v2 U
做法:
; v; g0 y% B8 }- f# i. o. n9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。公仔箱論壇& r3 Z- `$ E/ A G4 y; I9 z- b& M
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2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。
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3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。tvboxnow.com, H5 i( c% A" `( W6 l5 L$ ~6 c6 X
4 y5 y1 o7 A6 A6 B公仔箱論壇4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。
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5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。tvb now,tvbnow,bttvb" W- f9 a4 i0 b+ v# S! W
1 |5 S( t+ C2 U2 m公仔箱論壇6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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