c% z2 w- D7 M- ^$ z: C- Ytvb now,tvbnow,bttvb材料: tvboxnow.com+ R+ @) A% I0 u4 }
蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙
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' C6 o) S. a5 ]2 x& w; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q, c9 k+ G* |& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
( ^- k/ s6 G! n公仔箱論壇鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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8 S% P% f' m( u$ v; ^$ D做法: tvb now,tvbnow,bttvb1 T; q: L3 {# s4 p& a3 v
1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。
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$ j/ D) A9 x- G/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。tvboxnow.com# I" _; s0 j" O5 K5 Z
( F- g* ~& d. T( _8 F+ @5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。
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4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 [; f x# G5 W, x B: C# ?
8 i( x" p( E( G A, ctvboxnow.com5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。
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/ C; a+ C3 u6 s; u$ W% ftvboxnow.com6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。3 F& U- G0 O' x6 H; d
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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