/ E3 x5 u0 G0 b$ E; R C* G4 N材料:
2 Q7 W0 B9 p! V2 C9 r. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙
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7 R# u6 U& \$ ~( M( p- N7 @調味: & M; u9 M$ ?1 w! R
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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+ S/ @+ S! P s# {7 q# B公仔箱論壇做法:
- v( W5 r" U: h" _- r公仔箱論壇1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。% F* [# p% S. d0 \7 b
9 O1 P* h9 X! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。公仔箱論壇6 y( F% s6 |5 E6 l0 E- ^$ u
5 d, X: q; p! V+ X' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。
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) M }8 |) e8 Q* O* N; N; Itvboxnow.com4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb& k e; U, Y5 z1 S; n% s
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5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。- _, O# v: z8 {
7 f/ W- n7 M9 k7 f6 itvboxnow.com6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。% [5 ~+ h7 R ~0 w5 Y- R% S
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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