/ u; @. f) L: }$ i$ m材料: ; \! o9 W7 I8 R* t
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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調味: * h7 Q. A+ X9 T' b
雞汁2茶匙、水2湯匙5 `3 ~" W( c& r0 i& a% Y- S% S
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: s; M" k0 B7 G5 z做法:
/ J' H$ Z& Y0 o9 t' O8 B' Btvboxnow.com1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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5 C2 q' R0 q4 L6 J+ ?tvboxnow.com3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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