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材料:
, e& m8 P, U/ _0 a9 B% N* l8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）tvboxnow.com, F2 U; r0 v( D- e6 Q M6 w
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6 Z: h+ t) P/ ?- Jtvboxnow.com調味: 9 M/ g6 H% j/ ^$ E' \* w- D
雞汁2茶匙、水2湯匙
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. Y& B) i& p" P, s公仔箱論壇做法:
* D& ^4 m9 B6 t; ?1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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/ ]) _" b" o" `+ T2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。tvb now,tvbnow,bttvb& P! s5 b- c# p! S) r5 H4 ^8 r
, H0 p+ V5 B5 {7 ftvboxnow.com3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。tvboxnow.com: `5 ]5 z5 g( \# ]5 j: N6 p
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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