[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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* s! n: ~" W% f' C# S! S7 ]- a; v% t6 r9 K材料:     
- E1 a/ R$ h$ V% k- ]5 ]tvboxnow.com什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）. m4 L' d  E# S& H) O% q6 j

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4 \8 Q( S! w+ k# J* B7 H+ c$ k調味:     
- H1 S* p! N. _( h雞汁2茶匙、水2湯匙
2 ^9 a4 A" }+ M; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d) r7 c$ C( c2 i, ^

" v0 p4 m* Y) ]+ }$ ]$ l6 K做法:     
- R6 U& K, j$ i2 x9 J0 E; `' T1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" O  L; ?5 Z$ V( I

8 J- z2 B6 n5 ]+ ?3 Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。公仔箱論壇, C# F9 ^9 ]+ m

/ q7 j  n3 m4 l  O* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
/ e, [: b8 c+ q2 X4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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