最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。公仔箱論壇3 H- r1 w- l, w. e
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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陳皮瘦肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W& {& l) ~: N" i( Q
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。9 d) d/ C# U' ]2 P, A. c7 K% ]
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
4 M# D7 ]( e) K- y1 ^8 jtvb now,tvbnow,bttvb功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^. N$ o" Z* Z5 E; i' X! @* U
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山藥粥
2 w3 _9 J5 x; ?8 R, I+ _' N( `tvboxnow.com材料：乾山藥50克、白米100克。
; U1 w* E- J0 }4 I# h/ e, b. E5 U" u9 c作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
2 v# s, n/ B4 l4 g- U0 ?! a, b功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。tvb now,tvbnow,bttvb- n! n$ s+ \1 P3 M+ {0 J5 _
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薄荷甘草茶# V& I4 ?% |) b( d8 v. Y; p2 q. Y2 u
材料：薄荷8克、甘草4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T! ]/ u5 S! g8 D
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
$ b: I& m- J4 K1 ]功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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