最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
1 ?7 T7 W: z z5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。公仔箱論壇" a5 A* o" B: a* K+ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]1 I: v! F8 a( m5 Y4 i$ _) h. k
陳皮瘦肉粥
/ V" s+ P- }0 }; e; k% G' @: F& K9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
! H6 k Y* c L* L7 b. K$ w5 ~1 p2 c公仔箱論壇作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。tvb now,tvbnow,bttvb- S& G5 k! [: E- O% j' ?
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。公仔箱論壇) L3 [. U$ f- r! ~4 j* R- y
tvb now,tvbnow,bttvb' r# w9 B9 w; T% O2 W
山藥粥
1 m. I$ M2 V' S, btvboxnow.com材料：乾山藥50克、白米100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f& |: A" r2 d/ N
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
; n+ C6 S; o5 Y7 w3 S4 e; R3 x5 T功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。tvboxnow.com& P6 z/ G+ r U" X
2 q/ g% T' H' {( C- otvboxnow.com薄荷甘草茶
; ?2 \ S2 _# V$ w# N x材料：薄荷8克、甘草4克6 z/ m! c* G# l4 o* n
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
r& T; a G9 ?' Z$ n. Y4 h+ mtvboxnow.com功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
| 
