最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
, \7 a) I% p& N/ l. ?tvb now,tvbnow,bttvb 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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0 t2 B; Y/ N' y6 p4 K7 q公仔箱論壇陳皮瘦肉粥
( X% z! e# p. g+ C0 Q: D材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。% k; m/ {4 b, @: c7 w! x
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
/ n$ j5 `% h+ f$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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山藥粥tvboxnow.com( K E& c! W9 j# P
材料：乾山藥50克、白米100克。tvboxnow.com6 ?' R5 b$ d$ `* L& i q* L6 m
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
0 I4 w0 @4 d( a功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。tvb now,tvbnow,bttvb" A/ J1 ^( \" h& W
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薄荷甘草茶tvboxnow.com, e1 l) m# x, r! a9 @
材料：薄荷8克、甘草4克
8 i) g. X3 {! I9 S4 I' E& G2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
4 t6 {0 O R1 T' O/ z; k# T公仔箱論壇功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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