最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
- l' R2 K' M6 n: y: Ctvboxnow.com 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。公仔箱論壇- D4 P4 E, \3 Z. i u
tvboxnow.com r+ m7 ~& \( H' J
陳皮瘦肉粥tvboxnow.com1 \ F. ?2 O( j! W+ p
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。tvboxnow.com! x' K/ ?, }5 e! y6 X5 g
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。公仔箱論壇- N7 c0 C# N g0 C5 e) u
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。9 U* F. B. S1 a& n2 I% h
+ x, r. V9 ^5 d/ B9 R; {6 x1 O0 G
山藥粥
" u9 E' L! L6 n+ ^3 R b材料：乾山藥50克、白米100克。
) R7 Y/ z. B. I+ Y" Q0 R( ntvb now,tvbnow,bttvb作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
5 J8 Z; e3 L8 a1 B1 {# T# k. v公仔箱論壇功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
2 e. f- L7 K2 w- m5 P7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z6 G( |1 S1 n/ i- a, \5 W
薄荷甘草茶
3 j+ G0 m# F$ W$ G7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷8克、甘草4克公仔箱論壇, R T& X. H( }! ?. U% k" G4 K
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U1 {# M% f9 T6 e6 Q
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
| 
