材料:
1 ~# c Q8 h0 v/ p9 F# i8 m桂花魚1條、翠玉瓜(切件)、浸發雲耳1量杯(切件)、洋蔥1量杯(切角)、蒜片1粒、薑片4片、甘筍片6片9 q/ U; P1 q7 D1 {; }, u* P3 S1 _8 |
tvb now,tvbnow,bttvb* @4 C) L) m# A
公仔箱論壇7 `& `" [( b+ O
調味醃料(桂花魚):
. \. _! \3 b Q4 ]. v, V7 L! A6 o鹽1/3茶匙、胡椒粉1/8茶匙、薑汁1茶匙、生粉1湯匙、蛋白半隻、生油1湯匙 tvboxnow.com# X7 f5 R) |& e) {$ V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N7 C3 H) m& Z# Y# N4 \) J
公仔箱論壇& e# k' t% _5 K2 p$ t
汁料:
( |2 P0 Q+ n8 O, [9 |. s& R上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
% l1 Y5 T, R( z4 n; z* y. c6 t6 H6 R ~2 Z
1 l% I" z# V* o2 z% }1 _做法:
* ~! P" o! d- k" g% x' e+ |1.將桂花魚起肉,切斜件,與醃料拌勻。$ |) j, @& d. V! G% q e$ u
2.在魚球表面撒上一些生粉,輕力地拌勻,再下油鑊以中火半煎炸至微黃及熟透,取出隔油備用。
+ M, m" c D' [* z, n x, {( C b3 ~) y9 }$ T2 U
3.將蒜片、薑片、甘筍片及洋蔥片下油鑊炒香,加入雲耳及翠玉瓜炒至僅熟。- a# f" I% B$ J2 N
9 w; V* O& U( m' [tvb now,tvbnow,bttvb4.將魚件回鑊炒勻,注入汁料拌勻,快速及輕力炒勻,上碟即成。
/ F. x2 x8 m3 p! yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 G/ D2 X7 j8 l- D8 |
|