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材料: tvb now,tvbnow,bttvb% E( K0 S6 y1 H: [( c
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
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調味: 3 q* ?' Q0 F* g- {9 s# t! w
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙tvboxnow.com* C0 V! v# c/ l* n" v5 [. `
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. V9 }4 ^" E7 }4 P# P+ L( r, B9 ]* a; H做法:
- {9 w( I- H1 ~# G& H( z+ itvb now,tvbnow,bttvb1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。tvboxnow.com9 R: j, E9 O- o( ?$ {6 `: \
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2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X5 B# U/ L0 m0 w6 J5 c1 G# n
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3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。公仔箱論壇8 f) N' H7 Z2 ]
5 D! f Z) ], G! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。
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! _/ Y5 b4 k$ Y: h) P1 |tvboxnow.com5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。
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發表於 2015-3-2 04:23 AM
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