料：土豆2個香腸2根& _# S( F& p5 Z1 `# s
輔料：西蘭花50克公仔箱論壇( n5 U! @; l- T6 k
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 g4 ?5 Y) e$ H' ]4 G6 c) O i
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做法:公仔箱論壇$ m' Q. Z* j0 `& i0 A7 D
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
# m- P/ a& _8 R4 N9 b; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^4 p1 ]" T$ T& d5 g2 `5 l' r& ^7 E
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
# H* v7 D, V" q4 ctvboxnow.com4.再放入蒜末，繼續翻炒 v- p3 i2 H+ q- z' R h
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了3 }+ y9 D9 Y' x% T! D, }
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d" Y; A' C* B, ^( F! ]! S
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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