料：土豆2個香腸2根
/ h* U8 l4 t; {# \( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：西蘭花50克tvb now,tvbnow,bttvb6 |. f% W& @+ F# S5 t1 q
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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, { Y4 }- k4 c" j7 |7 o6 M8 J公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb9 w1 c6 e1 V3 y( g1 V0 q |
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
- w* }2 ~* J; O8 ~; |公仔箱論壇2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m! o% c- Q0 e) d7 {0 B5 F
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
$ ^9 W# L8 P3 j1 O6 btvb now,tvbnow,bttvb4.再放入蒜末，繼續翻炒
, S9 V6 `) k( F) Ntvb now,tvbnow,bttvb5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了% V9 ?' W3 @6 p/ \/ t3 D ~- Q" K) e
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻tvboxnow.com1 j2 ^7 f G$ S) A P. `- G
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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