料：土豆2個香腸2根6 h$ u! J6 _5 A4 |* t5 O7 Q( Q
輔料：西蘭花50克
: v7 Y; i0 N; I* a# T: i% Mtvboxnow.com調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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, V/ J( x3 v2 Atvboxnow.com做法:
- S; O9 V: Z+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆- o3 q4 Y( h) Z- X
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
$ z4 ?" R3 p, Z% g& M! V3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒$ h8 y9 I% r3 l& Q
4.再放入蒜末，繼續翻炒
; ~1 X: D" ?* F2 K) r7 ~$ stvboxnow.com5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
4 p* s; G6 k! @: }$ r& T6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻. e2 o# x- v$ Q' D3 M/ Z1 t3 N
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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