料：土豆2個香腸2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `# {/ \4 _0 \# S4 s, n
輔料：西蘭花50克tvboxnow.com) j/ t1 z1 ?5 K& V* v2 `+ b0 h+ c
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙) k" r, c6 i2 y" J& r# a1 A/ x
: w3 |) Y! R2 J5 M做法:
7 D2 \, H" g" S3 S bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
) }! l& K! K% R9 t$ u" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
) r: n7 B/ G- ?' g( s* C% i% l公仔箱論壇3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒; p+ ~" _# P+ r& a
4.再放入蒜末，繼續翻炒
, g" e* J2 Q: ], y+ ^' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了; V \ G/ I( f# ^. x1 [
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
" Z3 u/ v* R5 p7 D2 T" m t7 Ztvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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