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[中式食譜] 盛夏素菜西蘭花

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材料:     
& T$ P: ?4 E! D: e# o% \- E. I西蘭花(切朵)、素雞1條(切件)、浸發木耳1量杯(切條)、浸發冬菇4隻(蒸熟)、鮮草菇8隻(開邊、浸水)、浸發雪耳1量杯半(撕開)、粟米仔5條(開邊)、甘筍片8片、薑片4片、上湯1量杯、魚露2茶匙、砂糖半茶匙tvboxnow.com" y$ E9 B# g. Z; d! I& L+ W
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做法:     
* I' B" d  i+ s: v; vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西蘭花下乾鑊中烘炒一會,加入少許生油,以鹽及糖調味,加入1/4量杯清水,蓋上蓋以中慢火焗至軟身及熟透,取出排放碟邊。
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" r* Q# Z5 p  g3 H7 D& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將薑片及甘筍片下鑊炒香 ,加入素雞、草菇、冬菇及粟米仔炒勻。公仔箱論壇* G" K' b9 P; x7 S' |% J
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3.加入木耳、雪耳,注入上湯、魚露及砂糖煮滾,燴煮2至3分鐘,以生粉水埋芡,放下碟中央即成。tvb now,tvbnow,bttvb- ~: S) v: B& I% `7 R/ H
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黑松露腐乳雞中翼
3 o) d4 L+ |$ e1 [+ i# Y公仔箱論壇材料:     公仔箱論壇8 A  t0 S+ D5 t" C, O$ P, w$ q2 r
雞中翼1磅、黑松露醬1湯匙半、蒜蓉1湯匙(煎香)、乾蔥蓉3粒(煎香)、腐乳2件、芝士片2片、蔥花2湯匙、雞湯1量杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙' n" y5 \) D+ `0 i2 Q3 m0 q0 x

2 U7 F, C* ?4 x0 G9 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J( ?; ~1 ]' t) e2 m. p
調味醃料(雞中翼):
1 H; H3 ]: Z" ?6 k. }tvb now,tvbnow,bttvb魚露2茶匙、生粉1湯匙、麻油及胡椒粉少許、蛋白2茶匙、生油1湯匙tvboxnow.com- f. }& H& J$ K( W0 Q8 d/ {
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( @) ?8 j3 F6 s0 ~做法:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y6 z  A5 h2 H: R
1.將雞中翼充分洗乾淨及抹至乾身。將醃料充分在雞中翼的表面上塗勻,醃30分鐘。tvboxnow.com9 ?) E3 F; ?9 `# `

6 B5 J% ^6 O8 {" ttvb now,tvbnow,bttvb2.在雞中翼的表面撒上一些生粉,下鑊半煎炸至金黃、香脆,取出隔油備用。
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: ^, L* a6 u# c# R9 {* Ttvb now,tvbnow,bttvb3.將蒜蓉、乾蔥蓉、腐乳及芝士片放入鑊中炒合,再加入黑松露醬兜勻。
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, ~0 S) x! t0 i; Z  V- z# |* U3 Q, Rtvb now,tvbnow,bttvb4.加入雞湯、魚露及砂糖,煮約2分鐘成汁。將雞中翼回鑊並煮至收汁,撒上蔥花,上碟即成。
. R* D+ ~5 r' ?8 u5 {* _' LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u) X; b, u) m6 R% h+ E9 j
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