- R5 `, Y8 |6 T _8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: tvb now,tvbnow,bttvb7 Q, @9 a+ N! a
急凍牛柳頭8安士、蜜糖豆6安士（摘淨）、鮮百合3安士（撕開）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片tvboxnow.com* A/ s- [4 L3 p- Z- h
* {4 p+ y: s0 W/ ]4 I6 k" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ i* `8 |( |: R3 Y% x8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（牛柳頭）：
1 ~. z# ^- b2 B$ v! A8 @公仔箱論壇濃縮雞汁2茶匙、麻油少許、胡椒粉少許
4 u s+ ^3 K6 J. Y) X* T! ~公仔箱論壇
0 v+ ^2 G; w! K# e0 Y1 d! d% Ktvboxnow.com
& t5 s2 i+ {: M+ L公仔箱論壇汁料： ' S% v8 b) B$ m8 o5 @: F' P# d
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
5 k; A6 p; k- ~, F" V' f0 ]: i
1 m. J6 Y9 ], T% K6 m+ z1 j公仔箱論壇+ ]4 `- z) S: Q. `0 ]% M
做法:
; v' B' H+ ~9 s' U; Q1 T/ j( W; B公仔箱論壇1.牛柳略洗，充份吸去多餘水份，切大粒，與醃料充份拌勻醃10分鐘。tvboxnow.com7 R, p* p- o9 u! W% N& l' k
8 s6 m w. [! G8 p+ W8 J* o: s公仔箱論壇2.蜜糖豆下乾鑊，以中火烘炒約1分鐘，下少許油炒合，再注入3湯匙清水炒至僅熟，取出備用。牛柳撒上少許生粉，下鑊煎香後取出。
# M( U9 O4 k& }: A' a公仔箱論壇# [. c6 n1 `: t, M
3.下蒜片、薑片及甘筍片煎香，放回蜜豆及牛柳粒炒香。
9 @2 G" b+ Y; {' `# k( b$ itvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. b: ^% q6 |+ A* R- A! ?0 @8 X' z
4.加入鮮百合炒片刻，下汁料炒勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb! D! U$ S1 r- ]
|
發表於 2015-3-4 04:22 AM
| 