; q- d; ~& }6 ~& `' N+ i gtvb now,tvbnow,bttvb材料: 2 f/ W. m" [/ a; q' @9 e, ~+ d E
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯公仔箱論壇" Z2 I* M5 \% J. |# K% S0 Q8 A
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調味:
, ^+ L. e# ^3 k7 U. R* e' O7 q3 jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙* c6 n+ j8 C, ]9 N: j4 ]
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做法:
' S, h6 b0 b. c" N/ P* J1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i `5 ~1 T* a [* P. ]
0 J! R4 S/ b: a9 h, W) ` H2 l( G2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z, C$ b! j% B0 M) u. F* [' ^8 C
& w) k9 p5 u3 i4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。tvb now,tvbnow,bttvb; |7 B# V1 p0 F- I1 ~1 w
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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0 s, }( B$ c2 a5 K. R% Htvboxnow.com6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ] E: O$ O, X
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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