$ Q4 Z6 u% C+ z) l4 S8 {tvb now,tvbnow,bttvb材料: tvboxnow.com8 U, k* ]/ v- Q7 i6 y# M
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e( C H/ c" `9 D5 Y
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0 ]4 X, ~$ D# e公仔箱論壇調味:
/ l4 g# U/ @% Ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x* d% Z4 j% g: q" {
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做法: 3 p2 I7 p0 v& y' T) D7 e$ k
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。: n! u9 W5 [1 ]" t
, c# P& g# L d7 J+ ?1 F4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。公仔箱論壇4 y h+ f& m7 W; a. K
! ~3 {' r% \ Stvb now,tvbnow,bttvb4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。公仔箱論壇9 H3 x5 C1 p! r$ I4 b% B2 k
0 ^$ D! I( W4 Ntvboxnow.com6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。tvb now,tvbnow,bttvb( O6 x0 Y+ c! x- G7 J5 l
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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