% r' j' l0 b4 f/ r, b/ v" H公仔箱論壇材料:
; H/ B$ Y/ B0 y8 `; L公仔箱論壇蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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3 C6 A1 y! h# o9 N/ R調味: 4 x8 @$ u; o1 w9 _0 ~8 v' C
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙# j- H. u* d9 g- N8 P- E
/ l( c9 ?0 ]6 d ~' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r% b& y( W6 W8 b$ s- Qtvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O4 l" v+ V: O
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。2 G8 U2 p5 Y* @ K6 Y- A J
5 U& W; N+ m) T* F3 o2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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! c5 J+ e/ U: P1 Rtvboxnow.com3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
/ R* T. i/ R- }' B" b/ C4 a7 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S& r. ]7 u0 S
4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。$ i$ ~7 _" m( [5 b" y9 c* }: l4 o: F
; y! F3 G% F/ z2 p5 R# z公仔箱論壇5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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