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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
) s, h" {" n; N. fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
- H# e5 c$ |/ B; B公仔箱論壇雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
' x' w3 v1 o" V1 I+ \3 `% ^3 H公仔箱論壇雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
/ i) w( s8 H9 ~# xtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
; S5 A$ x7 s. w% |* y3 M2 I. C/ ~tvboxnow.com雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質' [& S& Q, ?' J" n! S, \9 x2 B0 l
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化公仔箱論壇  X# k, p5 C0 G  S0 W0 y- U
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝tvboxnow.com& q7 P3 y- |0 `* Q/ W5 I* M8 ~6 H
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
) C( ]) V( R) s1 D" H6 |羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
( v7 I! l+ h; Y牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
# Y- V6 E; q7 f7 r秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
# |8 a; m! ~' J% j; B" c沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化; V, L3 g5 B4 q' T1 p
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
- G4 L, a" l/ o: D鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
. k6 K$ }$ J9 ~9 t/ q鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
  V* P% k) ~$ l$ s% {tvboxnow.com烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症6 W4 i5 @) O0 a; S; j+ X
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉tvboxnow.com8 n. K9 n& m; S# E, l( M' V+ x
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫公仔箱論壇1 i. ?, h3 e# h- L4 a- Q- |/ A
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
1 t& h! `9 X0 H$ p牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb6 A9 v4 m! a7 V) a. ?, v
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
: ]4 C& e" Y0 Jtvb now,tvbnow,bttvb鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目* ?1 H* }# y. o3 d+ Q. Q9 x9 u
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb: W9 u0 X$ d4 ~+ E
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
& J) w; p3 b- Y芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
+ e% l/ x8 {( D3 k5 ktvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O9 ^" H% i. a% F" ]
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
, B) N9 [3 W6 W' `) t3 e# J2 ^) G檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
3 S/ t  ]) c. _4 F- V公仔箱論壇提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
# M3 W  e5 V! ]& etvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇$ `4 m) @3 q7 M* m1 [
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚7 C* G( g* n& E" U
山竹  葉酸  防止貧血5 n$ t/ \: C: W+ K' E/ L7 s& n
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓0 e( X- _8 q4 d2 r) i& }
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v6 w# C2 w7 C) g5 a
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
- J, U( {/ c" o: M, N1 T3 X2 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C  整腸
8 J: \6 k6 {% S1 Q+ l" o+ w. O2 @菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvboxnow.com8 u* J$ X2 J! ~
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
$ P- b  }: c$ @" E0 x) ttvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
) |, }, E2 f8 a+ @: c+ H6 h公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb" u% {! l( k/ r4 F& X
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
, h# k! z# ?7 ^公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
4 J8 _+ j( l) [* S, A6 y" \" B  ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
, C8 {0 c) _; K+ o0 R3 Otvb now,tvbnow,bttvb番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
3 x  g" k. z2 v" @+ W% dtvboxnow.com木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y2 d: D8 @( X, V" @. `- \
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌tvboxnow.com* o1 }" m! I+ s/ V+ {1 U& o
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
) ^* J6 e3 S0 F6 g2 I) i公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
: x4 c, |7 Q2 i. Z( k, u6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
3 i: \6 e% [1 I1 d; Ltvboxnow.com藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
: l  n. c! [/ ]+ ]6 Y/ u( w! A0 c( q: Ftvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便# h( |6 k- K$ d1 D. r* {
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
% H/ W( N& d0 b; z$ ~" b/ F蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
  f- ~4 `5 }. B; U; \公仔箱論壇牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
. ~  [; o, n" Ttvboxnow.com咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvboxnow.com/ L, T1 i5 }+ P+ k8 b
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇' A4 k6 D8 ]0 k  D0 D
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒3 w" L: M# y' f4 i& e
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化3 l3 o1 k- H2 K5 [3 r7 {3 A6 G
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
( s  P2 M! B8 Q. _; V" Itvboxnow.com鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇/ X* e  b* u0 G
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
' y7 o) ]# T5 i" ^& K# F公仔箱論壇豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲tvboxnow.com2 e1 Y  S0 I5 \+ c) z9 A" Y; ?
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
5 z$ x8 p* U& e  e8 y4 ]4 E植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
* Q7 Q. @6 C2 J: p; _奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
' A+ H7 ^  R6 ~公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
1 L/ |% q' s  z6 Jtvboxnow.com花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇, h1 {: S. a4 H
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇tvboxnow.com) v# Y, U  H7 i7 q$ S6 M3 Q# P% C
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇* j5 o( L. g' l6 g( D
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質' w. k- E" e1 ^$ \6 T
纖維  消除疲勞、便秘、老化
2 T, z! m* Q& m. G公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
* k6 e  B8 M) u7 ]: O) PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
$ j) J3 [! D4 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
1 }! ^. |9 \/ w& b椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
5 s4 b4 M- i' z, N$ E公仔箱論壇椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
- M. l1 W& j+ P3 W( I" V( F公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬! I0 b& Y4 r7 a1 a: `- Q! M
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
& A/ G0 E. T. S2 Ltvboxnow.com小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症- m: ]" H0 ]+ O& k- @- E/ S  a4 ]
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvboxnow.com  Y& {: w0 C# a. N7 E
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症公仔箱論壇3 l) r4 n* n7 m% l" D
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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