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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱1 B, }/ \6 s" q+ P7 b; k
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
0 p2 E( m6 G0 W- l/ l' c" H! ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
- `) _  p# `- `雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇2 u* l/ x6 N; m& |, j2 \0 n
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvboxnow.com) K9 l/ F- y7 L( S1 {
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質: f5 a. r7 K4 a- T! e* T
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
8 k" R4 d6 j4 Z/ v- |+ e; b8 Itvb now,tvbnow,bttvb豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
8 [4 W/ Q2 N5 x9 r% S5 y2 }, ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
  E1 h5 ]# ?  B2 C' S% ~tvb now,tvbnow,bttvb羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvboxnow.com1 g1 Q- d9 Y) @, a0 B" w; d5 g
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
+ i3 H! X6 c. |0 X! w  \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓. p# Y, @  f1 B, D
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb# b7 E4 S, w& X1 w
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲8 k2 R+ X) t9 y( T9 z% L
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退tvboxnow.com, A, w) b0 D1 l4 V8 M. V
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇9 u& W' u$ \9 [  |9 @
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
" L# e2 y* L+ \6 D1 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉3 m" ~4 B; ^# P$ m% H7 s' W* s
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
3 }4 @6 i- B! k2 o) R! E3 Ytvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvboxnow.com7 e1 j3 B. Y' U" b
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
# O. [; Y. T5 Y, ktvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常tvboxnow.com# H% N: g* Y0 n
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
! ^* R4 Z0 U" Y/ x+ ?公仔箱論壇海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇3 ?5 h+ V6 t8 H( K7 S2 q
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
" c( D5 N6 z5 B4 Y+ L9 [  P* ctvboxnow.com芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
/ S- A2 A+ {* Ytvboxnow.com酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇5 B0 U8 n2 ?( R/ w
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb: C5 K* w/ v4 n( t, R
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
" U& r3 J, G9 D4 _% o2 r3 e提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症3 g% m0 Z! p& y6 Y9 W
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
5 L( v! W# w/ P% M# x芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚2 k( d8 N( X1 W0 D1 h
山竹  葉酸  防止貧血tvb now,tvbnow,bttvb: u5 A1 f6 k0 O/ [+ O
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a, x9 j  ?, R' l7 s7 O, m8 n1 [
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
1 p4 t" q5 M8 p7 G$ Q4 ^! r公仔箱論壇西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z% I' ~+ v" r! D) d
木瓜  維他命C  整腸
. \, h$ O' U4 K; @* U- M2 F4 qtvboxnow.com菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
/ k2 \% S; x( n5 `( Ltvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題- u" I; U7 c  A/ N' I
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
3 u$ y2 Y, s  U$ o! L+ \公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
3 U' |- z. p7 f5 L5 b% STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
- p1 {; G; ^" K公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇. a" F* T% p7 O  R- }
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvboxnow.com) ]: k4 l8 n" j3 T
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
9 |# S* [4 _1 N, H# W$ Ktvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒tvb now,tvbnow,bttvb) W3 ?( q% D- O6 \
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
0 D! N/ A7 \: i# o荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
& l; X9 P, l; X0 @tvboxnow.com啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
0 F) W! W" M) [, M) D3 H檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓% s2 u0 ^5 z9 o! u  ^% k
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌tvboxnow.com8 T9 _3 X. G' ^$ Z( R1 [- N
榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇4 k- p3 _' Y0 J8 ~
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
/ ?) z" Q! k! h: K3 ]公仔箱論壇蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
2 [' X# r2 l: Q/ F9 D! f牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症1 T# r4 Y( y% Q/ |8 V$ p
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvb now,tvbnow,bttvb( w  v+ \1 ~3 Z/ N
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
# D0 Y) t) S7 z+ I/ R# ]2 vtvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇# K6 s) l- H* f; K9 C8 Y& L! n
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvboxnow.com' P! `( B7 ?& W
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
+ L- a- S  y9 n5 N3 z1 p鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
( h# m" \  I5 y3 Y  p  X4 M- ztvb now,tvbnow,bttvb醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F9 J( L' p9 \
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
. o) O/ ]+ T! X公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力# Y! w2 n1 F# D* H$ p/ k
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
& _! @) D% ^& M- c奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
3 }2 o' a7 z& ?$ I( N" y核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvb now,tvbnow,bttvb2 U, L3 K; y) b+ p+ c, u" e/ q
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x' Z( D7 ]: W6 \
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
# @. s, f7 ]( @9 P( C2 p. m) b9 |tvboxnow.com糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `# l9 i$ i' B" E$ N1 y
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb5 @& i7 F; _# b$ y. _7 l% S
纖維  消除疲勞、便秘、老化tvboxnow.com+ |* m/ g7 e4 q' ?% \% O# h$ D
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物& m( W: Y9 _/ j2 w$ R5 U
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化/ l8 k; T1 N7 m5 h$ B8 W
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
/ P% P0 b3 w  U  k' H$ ?' Ptvb now,tvbnow,bttvb椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症! W9 i) Y( V8 G5 a
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
/ G2 G  X1 f+ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬! D) w+ d/ G  i% P
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
& o. P. F6 w( T' c0 c$ r. P小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症# R0 C* `) @0 h% C$ m- @
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病% S' z' t7 I( J  N- t
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
0 s# P3 z& I0 D: Y- h. ptvboxnow.com西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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