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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
! B7 H2 Z' [. y6 I. Y牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷' h: g4 r2 n. D$ K: R
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
/ T; \4 j  g8 B; ~% C( i' n5 @雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvboxnow.com9 m( B: ?  P2 ^8 z$ Z6 j, O* _- h
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y# |6 \6 F' y, v! b, z, F
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質0 H* U/ c3 s; i- ?" F$ C  d
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化- {. ^! x0 Q% b( \9 v
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝: j" G, N3 b- z
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
9 ^( h6 h4 {) u8 e' Gtvb now,tvbnow,bttvb羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
+ ^, C$ u% d5 K+ r4 F: D) w/ t3 j9 ?9 Dtvb now,tvbnow,bttvb牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
  r" c* H% ~0 Q4 L* W# yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
+ J1 u1 S& ]+ W$ y) t5 X沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
* O2 Y5 i, ?$ B* P- p$ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w& p$ W* [. M
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退% A/ E2 V5 v3 V1 j4 k: F, F
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
8 p7 z; E+ @: o2 _- etvb now,tvbnow,bttvb烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
0 ]. Z) c, s6 o; ]1 @) Jtvb now,tvbnow,bttvb蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V4 h7 u2 H3 G
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
/ P$ I0 [5 k" H0 N扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
2 ]4 r0 B( `; ?- l, x6 o5 H牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
% n' \# x" _( H. dtvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常tvboxnow.com# T6 U3 c+ u7 y
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
% n$ m6 F& j# g- |: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
( ?: G5 X0 P8 s2 ~tvb now,tvbnow,bttvb牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚- K  Y/ [! M: ?+ j
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
* r8 A: \" \9 k  i酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvboxnow.com4 U, H7 w5 z: n. \6 g! I; e5 i
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b% z( s- R  q: l) i
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb2 g# G4 W6 i2 Y; \$ g: l7 I
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症- `. Y: B7 R& J6 a* ^
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
  J+ ]8 R3 a$ ?7 P' \& p/ m( D; l公仔箱論壇芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
9 M# K+ ~! j. s' \tvboxnow.com山竹  葉酸  防止貧血
, ?( N$ _& `0 _# T* Ztvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
" @8 M* T& a" a4 c* W% T奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb1 I- s: e5 t3 r, V# k  J- D
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
- P. [$ u; B6 c3 W+ a+ X; T木瓜  維他命C  整腸
! h! t7 M$ h' F! z4 }1 B6 z* utvb now,tvbnow,bttvb菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
& b6 v) D. _& p: cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvboxnow.com* x4 U4 }' `4 i' P9 Q" V* f/ R
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb8 ~. e7 N# O, j# d' @0 |: C& W
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvboxnow.com& z9 o! P7 D% F8 d
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
( B5 x( o' x+ C& {tvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E7 l* I" l5 d+ R. L* ^
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管  C  l/ v9 Q2 K& |5 \
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病tvboxnow.com& y# L# v  t3 @2 E, q$ A
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒公仔箱論壇! E; D$ B, \& U% ?/ ]& d' B& U
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
6 ]& N5 R% W9 M& N- w, E2 q公仔箱論壇荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑tvboxnow.com7 B1 z( F) P! Z: P. q. m: F# g* v
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |7 A7 p9 s' \7 E) W, r9 D( c+ w
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
+ z  U" `( h! Q+ Q. p公仔箱論壇藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
+ I! e1 C# S: k& vtvboxnow.com榴槤  脂肪、纖維  通便
/ a& g' r# V  P% h; C公仔箱論壇蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
$ L% v3 d, i% Q; y  b0 f9 N: o公仔箱論壇蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `  O: C6 ^; h+ X
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症公仔箱論壇; e/ q, m6 F+ H' B2 e
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
3 A% E& u4 `% `茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神: l1 z% C( S/ L) o; A8 `5 k+ v
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
. |# J- e4 `7 S  }$ q' o公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
( [3 F, z4 @" I' l) Btvb now,tvbnow,bttvb朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
$ W; U: W2 h/ E: H! I  Q! N- S( L鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
, ]1 t5 ]" i6 r7 B  d" D公仔箱論壇醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
. K+ r4 Z" J- T4 jtvboxnow.com豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
- k+ b( a0 u/ r' g" z. Ttvb now,tvbnow,bttvb日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
/ G# a' S% G! T% @  o8 i1 G* itvboxnow.com植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
8 }* Z1 m+ {+ m奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g9 g/ u: d" g" [' X
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M+ [. V/ m# D5 K9 R/ Q
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
  W0 G6 x( A  a, m/ s6 w1 ctvboxnow.com杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
- c% [: r+ h3 P) u- i- c2 [$ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
+ u; b) \8 p# Z) T, O! p6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質) A0 q" y- x' e. x" i1 U0 [, Z
纖維  消除疲勞、便秘、老化公仔箱論壇9 E7 M5 Y/ Q" ]8 \8 r0 q6 C
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物8 H$ P$ d/ T# G1 L
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
; O, ^7 i1 R0 c# t6 `# x0 W( ttvboxnow.com番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
! |  N: A, g  n7 [# _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvboxnow.com" p. e/ d9 ?+ i+ O  K" I/ M: m
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
7 n, V4 i& T; Y; R3 X& ^: U  E& Z/ x公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb0 Z; T% t6 ^2 f7 Q, F& g3 t; Q
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症tvb now,tvbnow,bttvb$ h* [; d8 B- ~* o% _7 _
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症+ D" o$ C) z0 ?0 M
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病0 ^5 u! m  D' a5 g4 D
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症公仔箱論壇# o, z* _" T$ _8 y4 H  ]* n) ?+ F
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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