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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
* o+ I+ I" s+ ?& V; L3 f$ B! x牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P3 T% f  z! H# b" X& P# c
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症6 Z* K# ?& c. R+ v1 D* r
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
6 f3 e6 v" q3 R4 U, p公仔箱論壇雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎/ a- }" d* N/ T& Y5 }8 m
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇2 q( d% }: m# U( N/ m
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
! _8 V; P* J3 `$ e/ W; T( M, m8 k公仔箱論壇豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝; f. m) J3 A1 R" G
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇6 f5 @2 `+ K; ^8 h- ]
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvboxnow.com& o) @( u0 L9 F6 z& X
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿1 {& ]  Z2 x, Z$ L0 {  f
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb& g9 {1 W4 S: U- H/ x
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvboxnow.com7 S* N6 n# x9 @) _2 c4 U1 l
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇2 W- t. S- P+ ^* Q
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
: U  c7 o, R3 N% }# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g' ^7 ?5 {5 x- D3 M7 H, e
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
4 l- P) ?" b0 E# S! \; }8 L公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
* a% ]/ W' }6 j& s8 @" Q' d3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w+ m: Q7 E9 W+ u% J9 `- ~
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb. y! q3 X( ?# N* L3 Y- |& w' V' p
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇# ?: e$ B. N2 F1 k2 R( f7 Z
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
; j, b; n  L0 a, S' @3 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目# a/ n1 m' Y' J" h. c
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
( o; _0 w4 x! gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z2 ^3 ]. U* p* E
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V0 P7 B) C' l4 o( f* k
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x- r* i+ f: Z# c# m
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱' _" s6 m) ?% [; R% W" n
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
" a9 O- X- R2 o提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇4 I* C" s3 o- R% C
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病" H7 X" ]8 e0 w% m: n
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚% r& S" g* L. A$ q, Q
山竹  葉酸  防止貧血
8 N! q6 `  s, H5 P$ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
* _3 x3 W7 w3 [/ |3 e( T) `0 Atvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb, b4 X$ S) [" x
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
, _% s) B) [6 c0 \$ etvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C  整腸
4 g: ]' a, _7 f- H3 \; l" q1 o& e0 K" v菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇' G9 g. g9 i! J  y+ X
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
0 \) d. |" Z/ @: \3 l蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
4 l; w1 Y1 S! `* L* N葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb- i6 P/ a" V& X
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇( y8 e& \/ t9 Q+ e/ \2 G
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
" j. {; {4 V3 p' x) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管7 F9 ~) h  S4 q/ \- U% X1 I% b; j8 y
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
/ u8 _; p9 b" n: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
1 X. r) U2 Y0 e& c7 Q* Y  s% ~1 P2 U蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
8 e6 m. T: M* f. m& v. P0 N荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
: e8 T6 ]9 K7 {tvboxnow.com啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
% |! ~4 \2 q: R4 k8 d  T8 v) Ctvboxnow.com檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
! y5 F4 ]- Y5 p  c9 ~# E6 n8 O! }! a0 R公仔箱論壇藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌tvboxnow.com5 T( c& Z+ I9 j
榴槤  脂肪、纖維  通便
0 H; u2 k( }4 j7 c: y, o' etvboxnow.com蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題6 T6 @5 J; H2 {/ G' ?: t
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏公仔箱論壇& ~$ R& f, l4 ?. _$ [7 X* a- z
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
6 ]2 Y, t. b: B, b% L$ K# Z咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvb now,tvbnow,bttvb4 n- K: G7 S% Y8 F
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
) S( ]  G. g' {/ l公仔箱論壇綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
6 t( y2 I; A( X) O  t蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb9 B6 t: }  B) I! H9 h
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
8 j# V# D/ y$ qtvb now,tvbnow,bttvb鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
0 r; C$ o) b- D# m醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
" @/ {: ]5 D  Z* }豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲; F; X  J! b% s; j7 Q' P. Y
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇* T8 s1 S; z) k3 M( d$ x! L
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb- W  P$ x7 a# l
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓公仔箱論壇' v3 \# e: l, o" d1 R  ~
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
( a( O0 n1 c8 k+ i, e# M7 ~3 O花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvboxnow.com6 o, \8 M/ u! ?( p+ _9 |/ P
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇: U  V1 e; a! D" `) R% ?2 y
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
! J' {# @* u+ o! E  y' ]5 c糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質8 a9 b, `: T- E8 F
纖維  消除疲勞、便秘、老化
3 n0 g; ?, C* O7 a/ d8 P. J意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物tvb now,tvbnow,bttvb; d# [  t, ~. j( J. C
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
3 N. q9 w) `5 P/ K/ h5 jtvboxnow.com番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
, y8 V8 v4 |3 Q9 u9 Z! r; {! C3 Etvboxnow.com椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
- h( l; o6 C9 }8 H. W* b( Q* n# f椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
- j& I- X6 C  {1 i: b: A+ k4 b) ^9 Mtvb now,tvbnow,bttvb芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
2 V2 V5 U+ r3 Y6 N1 r; }豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
5 b! O* U, F3 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症公仔箱論壇* i1 T. y1 x+ V3 H
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病( D, J3 H6 O( G! D2 O. {; U
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
- t( Z. F9 |5 H+ J$ w: v* t公仔箱論壇西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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