材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支tvboxnow.com/ W* g$ j4 n; C; Z6 A
調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B" {# m# A% S; z8 h, z R" W
做法：tvb now,tvbnow,bttvb% R: u7 ]8 P" V- G! F* N( p
1.雞腿去骨備用
8 ^- k# ~! x& ?7 ^- f% ~$ X* w2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
. e$ {/ A* n6 q7 m, h3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽公仔箱論壇" X- X5 _5 B4 u$ Z0 y
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
) \" z* ~. |% Q# Vtvboxnow.com5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條
, ?0 c$ @- o& a1 x公仔箱論壇6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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