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材料:
9 ?, ~" v2 j* k; |. P; U6 itvboxnow.com急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x5 ^: {# B! ?* n+ I; j
tvb now,tvbnow,bttvb2 |( ~2 b/ \# w: [
7 r1 e) }( w5 b6 Z公仔箱論壇調味調味料（蜆肉）：
8 f& p( L4 Z: ~4 D+ m$ _! p) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
; f, W+ F/ z7 d" k8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H3 d( W1 }- H, c2 X7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y8 j8 E# {$ z" htvboxnow.com調味料（蛋）： tvb now,tvbnow,bttvb- m2 k! D' z0 m+ {8 l
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 4 z" H5 I& X3 C/ w
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調味料（蒜蓉）： 公仔箱論壇- X" ^9 ]2 P- J2 c
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙公仔箱論壇& |' \# ?/ p9 s( C. V' L3 e; ]- q* y7 R
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# ~- F: v; m+ ~ Q3 i公仔箱論壇做法:
; v0 R' L) c, x( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。公仔箱論壇% h( ^# I% L1 r, @2 m1 l
" ]2 G6 }2 G9 P& C% S8 v+ e2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。4 z7 ^# @3 ~4 U, N( u4 `
& j, N0 p8 Y7 Q2 Y8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。 a6 }" v& ~# ~% p: g. a
/ x% t6 I, o8 Z+ p5 P- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-3-12 03:56 AM
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