/ W8 U7 S4 Q& H! ^- Q% V$ B" z材料:
% [% y( b2 M( Y+ u急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙. ^6 D" n9 c n: c1 s
5 g1 B$ M, E* W9 T) utvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com$ w! M# W$ ^* Z& N: x* Q3 S
調味調味料（蜆肉）：
- }1 i4 ]# c$ f1 X2 e2 O魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 tvboxnow.com! b" B4 O1 D8 D9 R5 G' N
tvb now,tvbnow,bttvb) C/ c8 K4 _: ?1 \& Y4 ]9 {
% r/ c1 z1 W/ w# X! ttvb now,tvbnow,bttvb調味料（蛋）： 公仔箱論壇$ Y3 O; W5 M9 y+ P/ G
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
, D0 V# ~8 H* n! Z! Z! x% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D# L5 V+ _: e% c2 T: ptvboxnow.com
8 _* Q9 D/ _$ ~4 m! f公仔箱論壇調味料（蒜蓉）： tvb now,tvbnow,bttvb* t; G8 Y4 N+ g: G
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F" ?, ~$ ?/ Y- \: [% q" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P* Q1 a$ e _3 K, L( U
tvboxnow.com. s+ ]( H$ h! X' l; Q! Z4 l: }
做法:
% B/ C; |- G2 s! {! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
' m' j- O! P: f. \% Z- ttvb now,tvbnow,bttvb
. p# x* X+ ?$ M8 K( n' e2 m公仔箱論壇2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。tvboxnow.com/ j+ y7 m* h2 v7 M7 a
& B. E4 @& v+ o# s2 x3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。* o! u& y }, H
" |: R1 A @; i1 O+ C" e* F |
發表於 2015-3-12 03:56 AM
| 