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[中式食譜] 珍珠魚塊

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材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \3 l/ e( T* @8 f3 Q0 ^! p( |+ ^
魚柳400克、生粉半杯、細洋蔥半個(切條)、青豆2湯匙、粟米粒3湯匙、蛋1隻(分開蛋黃與蛋白)tvboxnow.com8 K% n8 v' z! Z
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- _7 s$ F, x& H3 p/ p5 j: j9 itvboxnow.com調味醃料(魚柳): 鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、蛋黃汁1隻(可加少許水開稀) tvboxnow.com5 Z2 x0 t+ _4 V& @" v: |% U

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* L9 H5 o' s2 _0 i& ~tvb now,tvbnow,bttvb芡汁: tvb now,tvbnow,bttvb. o; C. u1 t  d+ R9 T* s: K
忌廉粟米3/4杯、水1/4杯、鹽1/4至1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1平茶匙- |& Q. u2 r; n; e6 w

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做法:     1 B$ C1 w7 p3 C2 @) K7 q3 u
1. 魚柳沖淨及抹乾,切件,用醃料醃5分鐘;蛋白打勻。公仔箱論壇! D$ q$ Z4 e1 n1 q! Y! h" a
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2. 燒6湯匙油,魚件沾勻生粉,放熱油內煎炸,取出;再次煎炸至金黃脆身。tvb now,tvbnow,bttvb: u$ T. a* ^9 J1 y
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3. 取1湯匙油,先炒洋蔥,加青豆及粟米芡汁煮片刻,拌入蛋白輕輕攪拌。tvboxnow.com0 ~5 Y4 J5 }! w

( ?& _) b, P2 l& |8 C( e2 Btvb now,tvbnow,bttvb4. 淋於煎白魚塊上即成。
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