產後仍然水腫，是什麼原因？tvb now,tvbnow,bttvb1 V. Q, }; S1 z1 i* l
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病理性的水腫──常見遺傳、家族病史TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B) u8 v) j- p' x% f: W; {. u, d
常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J3 {+ _0 a) Y+ b9 l+ i: A$ X5 I) _7 }
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差tvb now,tvbnow,bttvb( j) b6 ^, S6 F2 ~2 X8 x( _
1.飲食不均衡
; E+ a x, ~) b, W' K8 b2 Z2.血液循環差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I# L2 M$ D9 r) e
產後大約多久才會消水腫？
: F m& S; P f- g( e. H9 v/ B% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。
2 V# b6 P( l: |: S! u公仔箱論壇簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U; n9 B! K: j/ _ q) X
坐月子如何消水腫──飲食篇
! o5 p% C& i; Q' k4 _tvboxnow.com1.熱力需求增加
' p& z# w' p" N$ u9 t1 S公仔箱論壇2.吃易消化的食物
, _4 z: i( ~- T- t- O3.攝取「低鹽」飲食
- {: P* R( _7 ?公仔箱論壇建議消水腫的方式──運動篇tvb now,tvbnow,bttvb7 ^# b _/ b9 K& D' D1 Q v
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。tvb now,tvbnow,bttvb1 C' x2 S. p/ M
因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
" b1 A. r! u, @9 C, k$ m/ ytvboxnow.com所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
+ H | W- s2 L1 k9 u* C產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
/ Q$ @& Z2 Z% m% O2 d, l7 ]1 B) ctvboxnow.com另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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