產後仍然水腫，是什麼原因？tvboxnow.com2 s- s* F- k3 ^, u1 A) H+ r
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病理性的水腫──常見遺傳、家族病史; y ^1 ?- F9 F/ L7 [' X" N
常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。
" Q( E& A5 H+ Y5 N0 s m公仔箱論壇生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差3 N- I6 Q# I5 D0 D) E
1.飲食不均衡/ _: {- }3 B4 P* S7 B/ t/ s
2.血液循環差
3 a I- g5 g. _; j; h* s8 ~tvb now,tvbnow,bttvb產後大約多久才會消水腫？
: V. q8 Y w. Q" r H/ p) Utvb now,tvbnow,bttvb一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B6 |+ F2 _+ s2 q
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。公仔箱論壇0 h4 i! \# [$ o! }
坐月子如何消水腫──飲食篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z) h7 V' p- x; m# j# c8 _' [* J6 ?* k
1.熱力需求增加
y4 u/ `# X' U8 w9 R9 z7 b公仔箱論壇2.吃易消化的食物
# }' a! M! f4 P" ^. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.攝取「低鹽」飲食tvb now,tvbnow,bttvb- m, r, x5 g/ Q \* O" N
建議消水腫的方式──運動篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y) `* q" ], G: U4 B
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。tvb now,tvbnow,bttvb* {& H% J2 { y5 ?; U+ Z
因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。公仔箱論壇0 k2 K& u6 d; d* p+ L( j, @
所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。, R Q2 U2 O L) c
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
8 S. P# |& |$ u* a, t% o/ ~tvboxnow.com另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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