產後仍然水腫，是什麼原因？: s$ k9 t. M/ R3 B
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病理性的水腫──常見遺傳、家族病史( ]* m$ l0 q* F- }6 U$ `, S
常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。
2 o1 O1 i" ?$ u! q; g: Dtvb now,tvbnow,bttvb生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差tvb now,tvbnow,bttvb. w/ ]1 U n7 U; j- h) _7 \
1.飲食不均衡公仔箱論壇8 ^6 y1 H: S, B
2.血液循環差
( t5 s9 f) l+ E/ ]% H公仔箱論壇產後大約多久才會消水腫？! m6 l- N3 B3 t$ G/ j8 [3 a$ E2 x! Y6 y
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。
' I' F+ ~ O# c# Q9 e公仔箱論壇簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
1 |( o. _5 y1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子如何消水腫──飲食篇tvb now,tvbnow,bttvb$ g# D8 s. Y. l0 a9 b9 J! J% X+ Y; P# G1 ]
1.熱力需求增加公仔箱論壇# }- F! g' m( K& M8 P$ N
2.吃易消化的食物
5 E" p# ?7 z. f( U3 `3.攝取「低鹽」飲食5 o2 ~. F4 V" L$ N* C6 T) Z1 e4 h
建議消水腫的方式──運動篇
& }" ~$ A+ C. b* T, b/ Q! ftvboxnow.com吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
% q" O: k) {. {) \( ]0 ~& N, P! A因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m' Z7 J+ x- Z4 P3 t
所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。tvb now,tvbnow,bttvb# q$ m) T6 C+ y, P, k" ]# E M5 \
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s; s9 [5 Y! E) d! s0 I
另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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