; A- K* D* q# |- y
材料:
# N; w ?3 V( ?% s4 Ftvb now,tvbnow,bttvb椰菜200克（切片）、椰菜花1/3個（切片）、甘筍片50克、雞胸肉200克、粟米仔4條（開邊）
) m4 ~! U; Q6 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ t6 n1 z4 U! u# Q" c" W- ? d% z
. I0 p9 ?$ N# \4 B! B調味: tvb now,tvbnow,bttvb5 Q; {: w; w' t
年糕醬4湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s. P, @2 m/ H4 T$ o1 m
tvboxnow.com5 }# W/ {6 J8 N4 q' N1 ]* n
( w: ?; r$ w! A6 H* l0 r
做法: tvb now,tvbnow,bttvb4 _" N- R; ^4 j! \3 p9 M9 h
1. 將雞胸肉切粗條，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
% y' U1 V9 y. S H) T+ x公仔箱論壇$ W8 p0 N: v; a
2. 起鑊爆香雞柳，加入椰菜、椰菜花略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k+ }7 V8 _' b* ^6 c( W
1 \& `6 b% \% H5 i ltvb now,tvbnow,bttvb3. 加入甘筍、粟米片炒勻，再混入年糕醬炒勻即成。
% o' `) F/ Q. b+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^9 |' o6 q: y! z* A6 [2 L' {* f
|
發表於 2015-3-15 04:17 AM
| 