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牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。公仔箱論壇" [3 N$ r& N; J: j6 H' c5 f
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三大主要效用' D4 \2 @, k* Q. [ H% E' C2 M0 d, B& P
清熱排毒公仔箱論壇9 y* P- k8 N* d
由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。
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$ d) e8 z( G, \- u0 U0 d( ^tvb now,tvbnow,bttvb增補骨膠原
7 {; O, C+ ^' g9 Q$ l' A! _3 h骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。
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9 r; r9 q) b, {# Q' o1 ^! T防癌$ s! N0 x1 y8 X _0 k i) s8 y( k
牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。
4 G- G# C$ T3 p6 V0 `# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U g) P2 ^" }- B! Q$ V牛蒡食用方法tvb now,tvbnow,bttvb0 G% |; y. C6 x' X
1. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。
% C& r7 g8 I* \8 ?9 [9 k+ Etvb now,tvbnow,bttvb2. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。公仔箱論壇5 u5 a7 Y8 ?9 |. j2 L* K
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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