: ~; m% k; k9 l' i4 E; h/ ntvb now,tvbnow,bttvb材料: tvb now,tvbnow,bttvb$ G/ I: p' g* `4 b; z1 j
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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* t" K/ W- {. T; G. v# W/ o% Ptvb now,tvbnow,bttvb調味:
! g5 b- U9 a% Y1 H' x胡椒粉3/4茶匙
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醃料（魚柳）：
8 }8 ?; v: {3 ]4 Q$ ]& U公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇7 q x1 h8 d5 b, Q9 ]7 L
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8 p! f, D2 f* |- G- Q7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
5 P% s z- q5 F0 J' ^0 V1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a [1 j* P+ u, u3 K! ~
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2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
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' V$ d5 A3 f8 G# E4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \+ ?& O& |1 {3 B: L0 l/ l, c% P$ w' ?
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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