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5 U P& Z( G7 V& G- ^ |0 L$ Wtvboxnow.com南瓜500克、腩排300克（斬小件）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f w6 h9 E1 S$ J* T
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, j' \5 ^; {- g8 B/ {( h9 T3 utvboxnow.com調味豉味材料： tvb now,tvbnow,bttvb1 [2 t5 X- _0 B' }9 [ ~) {
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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+ J3 C9 h5 K4 f4 T- B3 ?tvboxnow.com做法:
- s/ y! S8 H$ O" Y2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。7 o a D, H* Z. m ^! K( Y7 |2 j
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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4 o# \: T9 A; R. M5 H3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
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, d5 ?& V9 x" t4 q& r: |tvb now,tvbnow,bttvb4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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( z4 k/ j/ p U; L5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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