茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
8 w: I9 j& M. u' C公仔箱論壇在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。/ `3 ^9 E+ L2 n5 D" b: F
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？tvb now,tvbnow,bttvb& l" d: ^0 |$ p4 w
3 ^2 d K: _) H8 h! J4 a) H6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |- r8 J3 C3 ~2 q/ W1 F4 ^
" G( b( y' b1 w& F公仔箱論壇茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
$ r3 g" {2 T4 H$ ptvboxnow.com以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。tvb now,tvbnow,bttvb* \$ i& j5 C( p6 m8 e. i
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k: `* {# M* H
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
) c4 n% ~; ~# ?! q" `黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
; f9 H3 U% p' O0 q# R% U: h4 C, ?公仔箱論壇白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。公仔箱論壇 u6 [* O4 X& ?
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L$ r! X4 s# I( q! Y$ Y
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
& R# m; Z$ Z" K* \6 s9 utvb now,tvbnow,bttvb青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。tvboxnow.com/ M W% ^6 h# d0 r
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
' |) }! H) b4 z* e) Ztvboxnow.com紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。tvboxnow.com- j1 }0 C2 `2 _$ ]0 C6 H
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。公仔箱論壇+ Q1 v6 P( l0 |8 }7 L. Q! K. P
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `5 C2 q9 _6 t7 ~ c
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喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
: X& \- X$ m. k' a3 c$ t$ @/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。7 Z, ~1 Q6 t9 I- a/ {; q
0 i3 I( F( I5 f& l4 C$ h" Z H; Etvb now,tvbnow,bttvb喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
( x# a1 |2 S9 h公仔箱論壇邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。公仔箱論壇0 X7 [$ ]) @1 t7 w+ ~
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
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& Y: j: ]' t' B: o: h, g. q2 J樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
: `2 ^4 y! R5 R) l9 ]$ R8 b; K) B公仔箱論壇當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。tvb now,tvbnow,bttvb0 w, U0 R" K7 }
; B( ]( D2 o: Y1 }+ E% b2 c" p公仔箱論壇粉面及配料卡路裏排行榜!
& n! }0 B8 _' h! \1 _2 O) Ntvb now,tvbnow,bttvb平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭tvb now,tvbnow,bttvb( q, b2 \/ r- ?0 X9 L I: y
一碗低卡美味的粉面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I; d; V$ r# w; d7 Z1 ~! k' D( B
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）( s2 H; W: G8 W
1. 即食面 455 kcal/1個面餅
( Y+ L& e8 r0 i- m" d9 y# |公仔箱論壇2. 伊面 404 kcal/1個面餅
0 x) ]6 N' T+ Q+ F公仔箱論壇3. 米線 300 kcal/1碗
0 z, w# W$ W+ E/ ^" ?公仔箱論壇4. 河粉 284 kcal/1碗
! S# A* x X3 O) @. mtvb now,tvbnow,bttvb5. 烏冬 253 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb( a9 t+ ^& Y$ @) C
配料卡路裏8 z0 e! _# j! V& _2 [0 R
1. 牛腩 122 kcal/100克公仔箱論壇. g! x# L7 O* o' I
2. 貢丸 50 kcal/1粒
4 l$ K4 B7 V2 i, E3. 水餃 42 kcal/1粒$ L- h, J$ z K
4. 墨魚丸 39 kcal/1粒- s% [0 p1 h% ] e% g) w+ H
5. 牛丸 30 kcal/1粒
3 g! X2 M# C; v ?1 y3 z1 y6. 雲吞 24 kcal/1粒tvb now,tvbnow,bttvb, A* C9 _- V6 H+ J9 t$ q; I Z
7. 魚蛋 12 kcal/1粒
. E: D% p( p1 c2 W" r- w" h/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
# e+ {! z" ?" k, O ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 上海面 207 kcal/1個面餅
) {- }, m# O2 `/ T4 w' E/ s& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 米粉 173 kcal/1碗
2 \% y7 H8 A+ P5 u! |, {1 j9. 油面 160 kcal/1個面餅公仔箱論壇: H) P% {. l8 ?4 }: ^0 Y
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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