茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
8 @: B, V& j2 h7 V6 e; N& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
* \( h' i O, k) \芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q& x9 p. Y3 j% L/ K
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* W; N+ E) c n8 l3 X公仔箱論壇茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
8 Z6 P. ]- _' B1 F以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。3 C. ?% t' v. q) x
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6 f% p x; Q! z' F: [4 `. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。tvboxnow.com* c" l; c8 m, J: }
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
) _! f, C: Z: w& k w H$ |黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v3 e9 X4 _5 i7 D9 j; v
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。5 J5 g0 R& I6 J- e4 ?! b6 x
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
* l8 ~5 L0 G1 i5 D5 n, B$ F9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。2 n6 x+ N4 C* ~% g
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
4 G# T$ |8 b# }/ M4 J- _tvb now,tvbnow,bttvb紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。tvb now,tvbnow,bttvb% r9 q, r, {# v) A4 s4 i# w
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
7 E: @# O5 a* F$ t; j2 l. t公仔箱論壇不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
2 n; X0 f" X4 P1 J, ]# G0 T) }花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
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: m0 r& ~6 P6 m- j- s喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
# O$ [! X$ k" v% f! K, n而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。tvb now,tvbnow,bttvb, }# D; W+ k/ A3 Z- M3 C
3 m( U7 v G {6 atvboxnow.com喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
. b8 X2 O" D. u' |& Y4 m) @公仔箱論壇邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。4 w+ L8 g$ m0 K, Q1 Y R/ T
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。& |: Z9 D- h: O- B* N
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樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
' n5 ]6 k @. m公仔箱論壇當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
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) U+ i. |* [' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉面及配料卡路裏排行榜! tvb now,tvbnow,bttvb H6 ~7 A/ W4 Q) q0 W$ C* C
平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
% }" ~. [7 J: y# x( e0 n2 f3 ^1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一碗低卡美味的粉面。* ]6 v/ Z/ w# Q) h6 V; V9 r
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）+ J. T8 g" `8 M; A, {9 [# [
1. 即食面 455 kcal/1個面餅公仔箱論壇8 d* z3 N) [& S/ G
2. 伊面 404 kcal/1個面餅
8 A" M0 M# n2 U0 m. A9 @) J& k% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 米線 300 kcal/1碗0 t1 I7 j2 Y0 I; J/ m' y/ _
4. 河粉 284 kcal/1碗公仔箱論壇5 L% R1 j* I, Y7 C
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f5 ^. R" V3 Z7 O8 M* H( ]
配料卡路裏
, ?' Z- ]6 l! L. `8 mtvboxnow.com1. 牛腩 122 kcal/100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I) A# \+ q5 o2 k
2. 貢丸 50 kcal/1粒
2 S$ c. P4 S7 r9 ^3. 水餃 42 kcal/1粒
" [( k6 B, `7 f4. 墨魚丸 39 kcal/1粒. p7 w; h1 _, i- P
5. 牛丸 30 kcal/1粒
5 M2 }0 M, a" V: E. n% w9 B公仔箱論壇6. 雲吞 24 kcal/1粒3 p* }1 P/ Y: V0 F( q' E
7. 魚蛋 12 kcal/1粒
6 x, k. V8 l3 Y k3 ]6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
4 [9 h& w. o. A1 Z* _% O7 ^" }7. 上海面 207 kcal/1個面餅
$ A, e: K2 \% O) k公仔箱論壇8. 米粉 173 kcal/1碗
2 K; x* c% E# J/ {5 s& P9 s: P9. 油面 160 kcal/1個面餅
# l. p0 I3 a; s) u. z1 F10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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