茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
; ]3 G8 L! F; \; v Etvboxnow.com在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
* X# l; N1 e& \0 o2 D' W/ X3 ltvboxnow.com芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q: s5 H- q# E6 Y! L: p+ @ O; n$ `9 z
$ q( h# g9 Q) c, N& w+ \tvb now,tvbnow,bttvb
3 C( @ Z: y% `5 s; d8 n" g6 F+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: T) N) f/ j. S, s7 |/ ~# a; V% |
茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [9 E( h7 b% {7 }; B, L
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
1 e; Z. f. \0 s. K9 }1 Y1 htvb now,tvbnow,bttvb
, X: q y0 ^* Z" |* Stvb now,tvbnow,bttvb
4 N/ _0 x5 N( Z# {, _公仔箱論壇' g9 W$ }5 N8 |, l) H! I
+ g( V+ k& z4 ~ G. h$ j
綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
- |% l* C# P8 q黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
* d' c7 E0 _2 ~5 X$ T/ u1 e公仔箱論壇黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。tvb now,tvbnow,bttvb. x# k; c* A7 B/ e
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
/ A9 F* p" H8 P4 x% n* K. C3 k3 D6 d公仔箱論壇性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
, O5 W% E" s% Z- U0 `0 m; H0 Y青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z- }$ f- l( f+ d2 G" [$ N$ ]
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。! p T1 d, p* S( s# b+ f% Y* ?
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
8 U/ |( ^% T6 T9 X7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
& R8 _' j( x2 |2 {; x u$ A4 J8 q不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* Y: k. v) U I" J' g
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
& i/ ^$ }" o+ M6 z: G9 Q7 R; T
0 b2 q' g- D6 r0 |公仔箱論壇
9 C- q( K! j' k# e% V5 w0 A/ v. Ntvboxnow.com喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。公仔箱論壇2 ?+ w7 b5 h# H3 u* X& m9 w
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
7 ^9 h+ S% M! L7 o% n' f
7 U5 u; F. ~$ K6 E喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
! ]! }; o& m4 E. h邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
, t7 m& R- N) D% C" `tvboxnow.com這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。tvboxnow.com8 W( Z8 Q3 Y! L# l8 u7 o2 n2 c
6 E* r; B$ e- E( d4 B3 L& y" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
5 Q: x* c4 S! {" ?1 h3 i$ _0 M' `tvb now,tvbnow,bttvb當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。公仔箱論壇 q4 ^% m' w! _+ I$ H0 ]
: J( \, v: U3 Ztvb now,tvbnow,bttvb粉面及配料卡路裏排行榜!
' I# C3 |& K8 _平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭tvb now,tvbnow,bttvb% P* x( W ?+ R% _8 |$ b
一碗低卡美味的粉面。1 P1 ]% z/ R& B/ | w4 m& p
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）% A% U3 e$ M% \+ a% H% K2 E
1. 即食面 455 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D% z8 @- m& w/ Q# n4 ~
2. 伊面 404 kcal/1個面餅6 j+ I9 }, h$ V, |3 ]5 t
3. 米線 300 kcal/1碗
: |# F/ ^) R8 }; `/ N) Y4. 河粉 284 kcal/1碗) V# m: [$ x8 u/ V# `9 T
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ], R* E+ c6 F4 ], f8 ~: Q. R! l
配料卡路裏
! B3 ~4 }( c+ J: v1. 牛腩 122 kcal/100克
7 X! @, `+ J* Q8 S+ C公仔箱論壇2. 貢丸 50 kcal/1粒
0 ^! F3 T F* N) G: }" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 水餃 42 kcal/1粒tvboxnow.com8 o' Z( e' f. V5 \
4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
; h5 O) y2 J K. ]! [1 }' u, Y! ?5. 牛丸 30 kcal/1粒
8 x& g4 s6 h3 r. [; E公仔箱論壇6. 雲吞 24 kcal/1粒
3 N- d$ B4 s# k# Ptvboxnow.com7. 魚蛋 12 kcal/1粒+ ~* Z7 G; [8 l1 @0 n) F1 x
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
* t0 q6 _1 c/ Z# |7. 上海面 207 kcal/1個面餅. C3 X0 {; B" y" V$ z4 \; U9 n
8. 米粉 173 kcal/1碗
# a8 i* v [. _3 Z# w* N& X9 W- b9. 油面 160 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x6 p$ a6 r) c/ E" Z: ^
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
| 