茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
. W: K7 e; P9 b, R( o {5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
# F! A8 f, O9 `3 t; i* ]' j7 ]: otvboxnow.com芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
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茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。9 g3 L* W- _: e+ A
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。tvboxnow.com4 ^1 |+ j6 l; z& D/ X( D! T
3 O3 C3 @; w% Y0 h$ t# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com+ s" x/ e. d% w' A2 I! M! H1 L
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7 v5 s: L( Y& _& I1 G6 C4 M綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。tvboxnow.com9 p6 U* E9 i- [6 \# b
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
+ [5 ?: X0 o4 C; m! g& T" a# b* [tvboxnow.com黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。公仔箱論壇4 d- L! a! J7 W' w. ~% W
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B0 @4 L8 q( G6 [( o, |8 k8 p
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
; {1 R9 C/ ~- N8 x3 f% Ftvboxnow.com青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。0 D9 i1 Y# Y2 P2 O
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
' X0 f7 O+ [5 k2 X4 V: Q, N紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
`2 {! Z: a5 S) w6 ~紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。tvb now,tvbnow,bttvb( c8 Y; b% u5 I/ w5 _" M
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
1 U9 m7 q2 o9 Utvb now,tvbnow,bttvb花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
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喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。, N, [2 e* q( l% ]& d& T$ B4 `: I0 M
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
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) K1 d' W/ L2 m; jtvb now,tvbnow,bttvb喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
0 a( Q5 u7 B. G' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。tvboxnow.com, _$ Q" b* O9 W8 ^% [; T) h4 E
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。tvb now,tvbnow,bttvb8 H/ m$ R. Y! X" r( l7 r
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樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
3 L; t4 J' e [* h) w3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
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# X/ y+ i& i: ?- |# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉面及配料卡路裏排行榜!
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7 l$ r8 l/ y, J% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一碗低卡美味的粉面。/ x, O! e/ K* m9 c9 t2 u, E! o
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
! J) A, W7 n) r- i1. 即食面 455 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b* L3 ~3 Z) K/ T7 p j
2. 伊面 404 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb' o4 S- o" P. h" J$ [) O$ y+ J
3. 米線 300 kcal/1碗
6 p+ S; h. A U2 U- R公仔箱論壇4. 河粉 284 kcal/1碗
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配料卡路裏
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9 j7 q* j/ q* q6 i6 m& J5 h) Ytvboxnow.com2. 貢丸 50 kcal/1粒+ U. c: Y/ \1 m1 X
3. 水餃 42 kcal/1粒
4 G4 Q$ G. A7 R& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 墨魚丸 39 kcal/1粒公仔箱論壇8 t1 W1 o- P0 m) d0 h
5. 牛丸 30 kcal/1粒tvboxnow.com1 B. z* ?0 j% {9 M
6. 雲吞 24 kcal/1粒
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7. 上海面 207 kcal/1個面餅
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發表於 2015-3-21 12:42 PM
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