茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。tvb now,tvbnow,bttvb$ }( o. {- g* j
在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
4 Y, y' \1 e7 f: H芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
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& T: y/ s$ a& K3 k茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
$ X1 P/ V6 E" C, v' j! O公仔箱論壇以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |$ |* E( m( T; l9 O
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。公仔箱論壇. r- Y. d4 B6 I3 n( E$ N
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。$ G. k/ s( R6 F! a. K% P# y
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。- r* x4 w. H$ u# d
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {& Z5 V J. A: J3 e& a' p5 m8 H
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
" I' I7 M4 ]$ s7 \/ Vtvboxnow.com青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z* S$ q; N; e, D( }, q$ g
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
, h( A$ E" M) ~2 k2 S公仔箱論壇紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
5 |/ M- ~0 n0 F6 x7 a不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。公仔箱論壇. w) r H3 w1 K8 O
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。- m$ R/ K/ {* O: l; U u0 ^
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喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。tvb now,tvbnow,bttvb! r; T4 c% @' f+ R: q& e
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。tvboxnow.com; ?) L5 f+ p( {1 I" \8 f0 n; W! x
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喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
_- a& c& t7 X9 atvb now,tvbnow,bttvb邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R4 j+ o; K) P: \, b2 X- P& k
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。- m" a9 X$ x( ^- t
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樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。+ H9 X% Y4 k% ?# Y
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。tvboxnow.com! F m+ i: a( D8 f
- J1 h1 h1 n1 I: Ntvb now,tvbnow,bttvb粉面及配料卡路裏排行榜!
, D' V; T$ d3 S3 gtvboxnow.com平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭- o# C: ~, h4 Z) N
一碗低卡美味的粉面。tvboxnow.com# c/ R% R1 t( M% v
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
7 U, X B* C4 P d1 E, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 即食面 455 kcal/1個面餅公仔箱論壇) i/ }0 x, F$ ^7 N0 D+ M; W
2. 伊面 404 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb1 G0 ~# `' o8 t
3. 米線 300 kcal/1碗! s) G; S- [* G' Z
4. 河粉 284 kcal/1碗% l1 r) E5 Z9 o. v+ J
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
% b5 Z4 ^8 x9 Q4 {1 d公仔箱論壇配料卡路裏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i+ ?' g J6 G
1. 牛腩 122 kcal/100克公仔箱論壇2 R7 D: [4 \7 g4 ]6 [
2. 貢丸 50 kcal/1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r) ^1 ~; B4 `
3. 水餃 42 kcal/1粒
' X$ v- p. @: L' {% htvb now,tvbnow,bttvb4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
$ A% D0 k/ p1 q4 W: r3 v. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 牛丸 30 kcal/1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~, L6 u7 e+ m
6. 雲吞 24 kcal/1粒
8 f8 g6 j X! S e' Q' F4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 魚蛋 12 kcal/1粒
8 ?3 Z2 h. I8 i9 E% _4 {6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅公仔箱論壇. M3 \: Q1 _& \4 i! I/ Y
7. 上海面 207 kcal/1個面餅公仔箱論壇% ]4 `+ x! e) k: Q* o; w
8. 米粉 173 kcal/1碗tvb now,tvbnow,bttvb y2 ]/ G K, q9 w; X
9. 油面 160 kcal/1個面餅% |6 `3 t6 J& w0 z) q0 _# ?/ C' T
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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