茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
) C" ]% d; i9 z6 y2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z( W0 _/ q* z6 k* T
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？tvboxnow.com) y# C' Q* k1 p- @
4 z! j8 n G8 d, F
公仔箱論壇' N# f2 j: D+ s P- ?- Z
2 ]2 P* _7 w/ ktvb now,tvbnow,bttvb茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。tvboxnow.com, N$ }3 |6 O: p/ C+ R; X6 @3 _- {; L
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
; c* e5 K' a! }& N7 u公仔箱論壇
% k: m2 Q b$ x, Z/ u/ Itvboxnow.com
) T9 R/ z$ e7 U2 ctvb now,tvbnow,bttvb. a0 H2 w" {6 x' }
: h9 m S( O, t- n- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
3 h5 O' K- m, B% X5 T. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
4 e* t" e( U( T, y5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。) B9 |" U$ @4 N# k
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
% H: j# D2 ~- ^1 c* n' B% T9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。! [. l8 J% r7 T3 R. c# v' T$ @
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。1 [. \6 e) @: k6 t0 ~8 N1 T
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 _: `) B( D- T8 M5 w. W! \7 D; h
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b2 ~: i% L% K
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
* k; X ^8 B9 S0 j; a. c0 ~不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G. `+ b. W2 _4 c
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
7 F& }% x* e6 R1 t, Z% z
; ]* F0 @0 ^/ K: e
$ {/ X4 x1 D7 @ @喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
7 }8 b9 D/ {- Z! k8 f( v9 x2 c! l! J4 {tvb now,tvbnow,bttvb而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。 \+ [1 j/ H5 z v0 P2 T/ E/ k
4 K; J8 p: o+ k' M' M8 ?$ L- T0 H公仔箱論壇喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。tvboxnow.com( @8 c) D& I' F+ b4 ]2 h' I' }/ V
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
/ } G) w3 C2 G+ ?公仔箱論壇這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
- D9 u o% @, F B" n1 Y& Q( F. dtvb now,tvbnow,bttvb
1 d0 `$ q# l9 m" U7 E* L/ t5 ?! v8 s樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
8 k" Y! k9 r atvb now,tvbnow,bttvb當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
+ e( d8 \% U: c2 G3 w ]tvb now,tvbnow,bttvb
. C. V. ~0 C- H( o3 o公仔箱論壇粉面及配料卡路裏排行榜!
' F0 g1 g" o& w- Q2 Ntvboxnow.com平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
4 E+ @! v3 Z# ]. L0 j公仔箱論壇一碗低卡美味的粉面。
3 V8 ]6 f$ ^" U3 f q1 Q" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
0 t/ S; {& q8 b% I! _# Y1. 即食面 455 kcal/1個面餅
6 Q: z2 n/ J1 A0 M% S2. 伊面 404 kcal/1個面餅
; q8 b( \2 W& Q; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 米線 300 kcal/1碗
' ^) j$ [5 |4 i/ R4. 河粉 284 kcal/1碗
" J8 I/ B- m) x3 P5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
" s' S" k. S3 e配料卡路裏
/ d2 q! ~! l/ \7 a1 l9 x' a- `tvboxnow.com1. 牛腩 122 kcal/100克
+ N& ^* {- I: u4 p& ?: J) d" x t公仔箱論壇2. 貢丸 50 kcal/1粒
{% l6 u4 Q/ R [% R% c3. 水餃 42 kcal/1粒公仔箱論壇. v' P9 c& c$ R h# f. q) V! G
4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
# ?5 } Z* k4 s公仔箱論壇5. 牛丸 30 kcal/1粒
' y9 @' f' O6 X+ N. n7 C公仔箱論壇6. 雲吞 24 kcal/1粒
5 U+ b8 B. h' O) L& c- l1 [$ E# T7. 魚蛋 12 kcal/1粒公仔箱論壇1 Y& }8 _7 S/ U& a- T2 G
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅# b2 _1 p/ _( ~' {1 F
7. 上海面 207 kcal/1個面餅
* ?+ |5 e8 R; R6 l8 y( i& xtvb now,tvbnow,bttvb8. 米粉 173 kcal/1碗
, B7 P9 i# I" _3 V- L1 H* A0 L公仔箱論壇9. 油面 160 kcal/1個面餅
4 b8 Y D! T# b10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
| 