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材料:
! h" _8 K" j# p# ?- H" C6 }- Btvboxnow.com瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）公仔箱論壇/ C/ N" o) Q; p
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4 }3 N8 p2 D$ n9 a; m: ?做法:
" O, s( I: f( h5 q7 k6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。
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" e1 h' b- k7 m6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。公仔箱論壇* G# r/ n: w2 `* V/ |8 D
7 A; w, L) @" L: \tvboxnow.com3. 最後拌入蛋白。tvboxnow.com" o. b. W' T' X" ^! T8 ^
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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