! r7 }! |) P- Y3 F材料: tvboxnow.com$ z! p; L( j) p2 h& i
薄切羊肉片150克、紅辣椒1隻（切條）、細洋蔥半個（切條）、芹菜1枝（切條）、乾蔥2粒（切片）、蒜頭2粒（切片）、孜然碎3/4至1茶匙tvboxnow.com/ \: g" H' F8 G2 v( M* D+ C0 @
公仔箱論壇! y, s/ P3 r- @' m# z
; s8 N9 @3 Y' n% _. c調味醃料（羊肉）： 8 @ w8 V- H1 p1 b5 C2 G
生抽2茶匙、水及油1湯匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許 芡汁： 水4湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油半茶匙、生粉半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( A1 V& I% z( K
, J7 G. m0 o+ s M( C" T% Ztvboxnow.com
: Z' v3 `% g' Y& x做法:
1 D) q0 N) T, w- B1 Utvb now,tvbnow,bttvb1. 羊肉拌入醃料醃10分鐘。
. i" K! R" H. vtvboxnow.comtvboxnow.com3 k" F% h: Y& ?& [& d- C5 }: K
2. 燒2湯匙油，爆香蒜頭及乾蔥，放入羊肉爆香；隨即放入孜然碎炒片刻，最後加入辛辣配料兜炒。
3 a& f3 o4 X0 c7 @6 K+ i公仔箱論壇8 Z6 O# {( X9 ^; g' l
3. 拌入芡汁以猛火快速炒透。- x; p, O+ n, f8 F' _' ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e( L# ~6 ^. L9 M' y. J A8 {
|
發表於 2015-3-22 04:19 AM
| 