[健康資訊] 清除毒素

hajid77

大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。 雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
; U# m+ ~# j1 h3 e 這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？tvboxnow.com: W/ B# {$ e' I1 l% G5 G
當然就是腸道呀！
: `5 h; ^! a0 f* W* [2 u 腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。tvb now,tvbnow,bttvb& }! l7 s1 P1 f# M6 _1 K+ ]: z
那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。% f7 f, j, h/ r$ ^
腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。
6 T3 I: F6 f, J! f0 K5 _1 htvb now,tvbnow,bttvb 為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
) n3 k5 M6 N  |/ o公仔箱論壇 因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。tvb now,tvbnow,bttvb$ W" d& n9 E/ D) Y+ k# \$ {
此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。公仔箱論壇$ C% j( ~* Q' H) z