頭痛不是病，痛起來要人命！依痛處溫灸不同部位。如果是因肩膀痠痛引起的頭痛，請搭配改善肩膀痠痛的寶特瓶溫灸。公仔箱論壇) B( _! s/ D2 D% a* e
步驟1／申脈穴
1 |1 f* }' `( b, e& p# ^ T- B) H公仔箱論壇將寶特瓶底部放在申脈穴附近，充分熱敷。重複數次覺得熱就放開→熱敷→放開的步驟，直到身體感覺溫熱為止。換手拿寶特瓶，另一邊重複相同步驟。/ N' W. K* J* t+ g8 C
部位／申脈穴：外腳踝正下方。
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步驟2／三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb& B0 m6 J/ b5 ?
接著溫灸三陰交穴附近。將寶特瓶打直，以側面放在通過三陰交穴的經絡上。溫灸方法與步驟1相同。感覺溫熱後，換手拿寶特瓶，另一邊重複相同步驟。做完步驟1、2之後，針對頭痛部位進行溫灸。1 b( V- m$ `6 k& X' P+ k
部位／三陰交穴：內腳踝往上四指處。
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步驟3／太陽穴
?' i* t. d0 L太陽穴附近疼痛時熱敷太陽穴附近。此處可以左右兩邊同時熱敷，溫灸方法與步驟1相同。6 _3 T( j# L2 ]; `
部位／太陽穴：眼尾和眉尾連線正中間往外兩指的凹陷處。& Q' g/ U1 C& Z8 ]4 m
$ ?/ Y- w; Q4 a5 T5 z+ z& K. H步驟4／囪會穴
1 s' B# v( v- p% Htvboxnow.com額頭附近疼痛時寶特瓶底部放在囪會穴附近，充分熱敷。溫灸方法與步驟1相同。( l/ A+ P3 R, j. ^6 q3 p
部位／囪會穴：頭部前方正面的正中間，從髮際處往上三指處。
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步驟5／風池穴
8 a6 C) x4 L$ S8 a! A5 M% p* J後腦勺疼痛時熱敷風池穴附近。此處可以左右兩邊同時熱敷，溫灸方法與步驟公仔箱論壇4 c" K& z4 f/ z& P9 |- N' v
1相同。tvb now,tvbnow,bttvb4 B# J; F+ M% U1 ~
部位／風池穴：後頭骨下方、頸根部。 |
發表於 2015-3-23 02:01 PM
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