想吃提拉米蘇，又擔心熱量的問題，我想是很多女性共同的煩惱。公仔箱論壇' L) Q/ o5 ~( S
利用絹豆腐（日式嫩豆腐）做成提拉米蘇，減少了鮮奶油的使用量，不但健康而且清爽。
/ T. F# w, Z7 L) k, @, |0 `6 m* ^2 T利用娟豆腐的口感和鮮奶油打成的奶糊，充滿著淡淡的嫩豆腐的滋味，又保有提拉米蘇的原始風味，真是一道無負擔的午後甜點。. N2 L! ?8 d* u. [
, g' A g- Q- o6 C" ` HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材tvb now,tvbnow,bttvb) F0 B5 e& P$ c, n" r7 f/ v
A材料
8 G+ r$ D' V# G) p7 q3 D7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絹豆腐（嫩豆腐） 1盒
7 d9 K/ k7 H2 E6 F. C3 A檸懞汁 1小匙
& I( n" [8 J- |/ F' h8 t/ d: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 2大匙( `& P& B' {( m3 x
鮮奶油 150cc' k8 q: a6 o+ X0 u4 h$ f2 f
B材料（咖啡液）
' |( I. }; B( b9 l7 ?即溶咖啡 1大匙tvboxnow.com; s O( j# @% q6 z: H
熱開水 4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]: b4 z( N3 [; j3 @( U/ J* M
萊姆酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 p/ E0 P" w- P9 @
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巧克力或奶油小餅乾 約10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i- P$ v* O( W
可可亞奶粉 2匙
; s$ |4 ?! z& h. z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j. L' W( o/ }$ \, b$ Q
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^! P! K( \( U2 S9 e3 p/ ~( s* p
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1.將絹豆腐包上二層餐巾紙，隔著濾網放入冰箱約一個晚上，將水分除去。除去水分的豆腐和檸檬汁、蜂蜜放入果汁機打均勻，成濃綢狀。
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1 E! {5 `; ]6 ~0 q2.把鮮奶油打發七分（能立起來的狀態）。
5 g1 r0 }$ Z8 l9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 y+ i% P) p8 u# J公仔箱論壇3.將1的豆腐和2的鮮奶油攪拌均勻，成為A料。（輕輕翻動）
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; U# e* v/ V/ z& j0 u) L* I0 j4 qtvb now,tvbnow,bttvb4.將咖啡、熱開水和萊姆酒調在一起，成為咖啡液。
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5.深盤中將餅乾（半量）排好。公仔箱論壇' O6 G5 v$ Q1 M' H% x2 o- o- }
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6.將半量的咖啡液淋上去。tvb now,tvbnow,bttvb- g4 m( h& H' h, A7 _
Y0 A, j! |7 a0 X5 h0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.上面塗上半量的A料。
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$ G3 @: {+ D' W7 utvboxnow.com8.再放上剩下的餅乾。9 W+ t+ _, j1 \& h0 }
- a+ | e) ]( L8 s T9.再倒入剩下的咖啡液。再加入剩下的A料。
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10.上面撒可可奶粉。放入冰箱冰鎮約1小時，即可食用。 |
發表於 2015-3-25 10:30 AM
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