每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~) y, u `& D. v5 n
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材料：公仔箱論壇7 G& \0 g0 Y& ~% \! }; r. H
立康大燕麥片60g
5 y) J3 o7 [3 w( ?+ jtvboxnow.com低筋麵粉40gtvboxnow.com4 P/ }/ ^% I5 o! T0 y2 l
黑糖25g, [/ e: o. f5 P+ t: J$ `% J
鹽2gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S4 f# H6 O a* h7 H1 L. L- ^. ^6 U
植物油20g公仔箱論壇; p' h* ]7 ?" h" i
鮮奶30g(可用水代替)
4 e( X; G" c( r3 H# ~* [0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁條20g(可用其他堅果代替)tvboxnow.com6 U) R: R5 m0 G' F% j$ X( f/ ^
# L7 h+ U: k2 |5 Y8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U2 n8 J8 c1 [) U
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
1 H g0 y- D2 ]) M" ?: X4 E2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻1 t, T6 c) x1 e i" J0 r5 o
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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小秘訣：tvb now,tvbnow,bttvb$ {) D0 _6 ?, m2 a
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ tvb now,tvbnow,bttvb! g( @* C8 @6 @0 F s9 A. i* W2 O
4 K( o- ]7 ~& V, W J1 i- }9 `tvb now,tvbnow,bttvb食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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