每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
# {, z: {. ?, ]7 g公仔箱論壇* ]+ i4 H5 J; Q
2 H% j. _5 z# y' _0 w: ?材料：
9 {9 d; p! Y( P) r7 r1 j+ ~* o立康大燕麥片60g公仔箱論壇& e0 R3 A, S9 `* k# P/ R
低筋麵粉40g
4 Z7 k* @/ {) F- v7 R公仔箱論壇黑糖25gtvb now,tvbnow,bttvb% q- e$ n) ] [2 }/ m" U% M
鹽2g
8 k8 ~# G* L7 h1 J! `! E植物油20g" Q3 m( \! x) O3 h( O+ q. o+ W
鮮奶30g(可用水代替)
4 j; n6 _" `: f8 U2 U% @' f- G# s! Mtvb now,tvbnow,bttvb杏仁條20g(可用其他堅果代替)
& a$ m6 R7 r( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a: a4 o$ E3 T$ z: i3 q0 j- ^作法：
0 T1 |% ^. [% \. a, E. R; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻! _7 r I( t/ x6 z5 T$ L& ?
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻tvb now,tvbnow,bttvb; s8 E6 f# H u- V4 m; B
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N! a! y) A, k/ L5 S: p
- X7 \: D# W) l, K
9 R/ q+ {/ W. b& v. Ztvboxnow.com/ m7 r6 J* D, K) e8 f! z6 B5 Y' O! w! `
小秘訣：tvboxnow.com* I; Z$ g' R# z* w( t' Y
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
* M4 o$ C4 M) F* a( W
6 F* R; N; u+ I- I6 w0 n) v% k食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
| 