為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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& j( c. Y& Z% i2 S# ^6 g- ?. l子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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b5 S$ g* q& d5 m7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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/ s. p) }4 I. s# I( m, Atvboxnow.com寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖+ j3 Z9 y% k7 z) \# q/ V: u' n4 a* [
, B7 B# i; `/ H' q卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜* v8 s5 k# A' b& h4 g- c/ h O+ ]
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿tvboxnow.com$ z0 H! X' o, B$ K( m" {
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經tvboxnow.com% w. P, o8 f: V6 I2 Q
, T4 j, e6 y/ u) d5 k- b+ j未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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\7 g! c' b& u4 T3 Y7 Y) ?& q申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處tvboxnow.com3 l/ m$ j( H2 g* n) G9 U) z* i
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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7 C5 `; W" d' q& h, L' itvboxnow.com戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）tvboxnow.com# H* a9 O1 R. _9 ?% U$ |
4 g2 R6 o4 X( F9 I3 k亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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