為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。tvboxnow.com u5 L3 d2 b! }6 T5 w
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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3 F' v! C P% _. p, g% Mtvb now,tvbnow,bttvb丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體* T2 e0 I; _6 Y8 ?3 C7 S$ x& _( X
0 Y3 v% s( R C% l+ S6 {寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m2 w. U* ]% e- ~1 J4 r e" l; y
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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6 W4 T8 Z# F/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿7 I7 e; c2 J4 I$ T2 }: v
( j! H. B8 @0 N0 T! Z) n$ Vtvb now,tvbnow,bttvb午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經tvb now,tvbnow,bttvb* ~" w# n. L; @) {- w: @
2 t" J2 Q w2 f公仔箱論壇未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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- Y! E" a4 |# B$ r- k3 \! G" ztvb now,tvbnow,bttvb酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道; c7 t, D, f' \7 ?1 d( Q$ C1 O
) j2 H' p7 N6 d; ^/ v. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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. d: E% i0 C/ s* c2 Htvboxnow.com亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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